Quan una dona fumadora s'assabenta del naixement d'una nova vida en ella, en primer lloc pensa sobre com superar aquest mal hàbit. Actualment, ningú dubta dels perills del tabac durant l'embaràs, i de fet qualsevol futura mare vol donar a llum a un nadó sa. Però, com desfer-se del fumar durant l'embaràs? Com facilitar aquest procés i on aconseguir el poder? Intentarem respondre aquestes preguntes.
Com afecta el tabac el nen?
Vegem els efectes dels cigarrets sobre el desenvolupament i el creixement del fetus. L'efecte del tabaquisme és perillós en qualsevol moment. Els danys especials de fumar durant l'embaràs s'apliquen en les primeres setmanes, quan una dona no sospita d'una situació interessant i, per tant, realitza el seu estil de vida habitual. En el primer trimestre, el fetus encara no està protegit de l'exposició a substàncies nocives de la placenta. Així, la nicotina, el monòxid de carboni i altres substàncies tòxiques arriben directament a l'embrió a través de la sang de la mare. Això està ple de l'aparició de patologies del cor, els ossos, que sovint provoquen un avortament espontani.
En el segon i tercer semestre, l'efecte del tabaquisme en l'embaràs pot causar un part prematur i provocar l'envelliment de la placenta, que causa insuficiència fisioterrània. Els nutrients i l'oxigen es lliuren al fetus en quantitats insuficients, i després neix un nen amb baix pes corporal i un petit creixement. Per cert, en el moment en què la mare esperant es retarda per una cigarreta, el seu bebè pateix una asfixia a curt termini.
La hipòxia constant (falta d'oxigen) condueix a un retard en el desenvolupament del cervell fetal. Molt sovint, les mares després del part diuen que el seu mal hàbit no va afectar el desenvolupament mental del bebè. No obstant això, val la pena recordar que els efectes del tabaquisme durant l'embaràs es poden manifestar molt més endavant quan el nen va a l'escola. A penes se li donarà accions aritmètiques senzilles o poemes d'aprenentatge.
Què ajudarà a desfer-se del fumar durant l'embaràs?
Per desfer-se d'aquest mal hàbit, una dona és bastant capaç. Potser, algunes de les nostres recomanacions us ajudaran:
- Un potent estímul pot ser una descripció del que passa amb el fetus amb el fetitxe.
- Si es denega el cigarret, la condició general de la dona embarassada millorarà: es produiran mals de cap i disminuiran les manifestacions de la toxicosis.
- No es recomana deixar de fumar en la posició. El fet que l'embaràs en si sigui un estrès per al cos. Una forta negativa a fumar durant l'embaràs pot conduir a un deteriorament del benestar de la dona. Estira aquest procés a 2-3 setmanes.
- En primer lloc, reduir la quantitat de cigarrets fumats per dia en un terç, després a la meitat. Més tard, fuma només un parell de cigarrets al dia, refusant-los gradualment i completament.
- Abans de trencar el cos de fumar per sempre, pren la norma de no fumar la cigarreta. En primer lloc, fuma una cigarreta a la meitat i, una setmana més tard, feu només unes poques per reduir la fam de la nicotina.
- Intenta evitar els estimulants del tabac. Si escau, visiteu el lloc de fumar a la feina, s'abstinguin de les empreses on fumen. Eviteu experiències nervioses, des de les quals arriba la mà per un paquet de cigarrets. Si això no és possible, canvieu la vostra atenció, distreu-la.
- Hi ha diversos substituts de nicotina que redueixen la fam de la nicotina i augmenten les possibilitats de superar un mal hàbit. Tanmateix, des de l'ús de tablets de fumar durant l'embaràs, així com cigarrets electrònics poc estudiats, és millor rebutjar, ja que hi ha un risc d'ús excessiu de la nicotina. Els analògics molt més segurs poden ser pegats de nicotina, gomes de mastegar o aerosols, la dosi de nicotina en la qual és mínima. En qualsevol cas, l'opció de la teràpia de substitució s'ha de discutir amb el metge.
Esperem, havent après en aquest article sobre com fumar afecta el fetus i com desfer-se d'aquest hàbit, farà un regal per a vostè i el seu bebè.