Com explicar el cicle menstrual?

La menstruació té un gran impacte en la vida d'una dona, determinant la seva condició emocional i física. Al mateix temps, la durada i la durada de la menstruació han estat tradicionalment un dels indicadors importants de la salut reproductiva de la dona. Per tant, els ginecòlegs sempre han recomanat que les dones segueixin el cicle menstrual.

Per què necessites saber com explicar els dies del cicle menstrual i mantenir registres d'ells?

El coneixement de la data probable de l'inici del cicle permetrà preparar-se amb antelació per a l'inici de la menstruació. No seràs sorprès i podrà planificar esdeveniments importants a la teva vida amb un ull a certs canvis físics del cos.

A més, si superviseu regularment, podeu identificar canvis en la salut reproductiva a temps. I amb l'aparició dels canvis menors, tornant-se al ginecòleg, identificarà el problema a temps.

Si sap com calcular correctament el cicle menstrual, podeu planificar i reduir el risc d'embaràs no desitjat. Després de tot, conèixer l'inici del moment més favorable per a la concepció ajudarà a concebre amb èxit un nen.

La comprensió de les característiques individuals del cicle menstrual ajudarà a reduir el risc d'embaràs no desitjat. És suficient saber quan arriben els "dies perillosos" i abstenir-se del sexe.

Com es considera correctament el cicle menstrual?

Moltes dones no saben com calcular correctament la durada del cicle menstrual.

El cicle menstrual és el nombre de dies entre el primer dia d'una menstruació i el dia abans de l'inici de la propera menstruació. Per tant, per conèixer la durada del cicle menstrual, cal conèixer la data, tant el primer dia de l'inici de la menstruació anterior com el primer dia de la pròxima menstruació.

Considereu, per exemple, com es considera el cicle menstrual. Si el primer dia de la menstruació era el 3 de desembre i l'últim dia (abans de l'inici de la propera menstruació) el 26 de desembre, el cicle serà de 24 dies.

També hi ha diversos signes indirectes que ajudaran a identificar els canvis del cos femení i l'alternança del principi i el final del cicle. Així, durant l'inici de l'ovulació (de mitjana, aquest és el cicle de 14-16 dies): una dona augmenta significativament el desig sexual, augmenta la temperatura corporal basal i l' abocament de la vagina es fa abundant i transparent.

Aproximadament entre 15 i 17 dies des de l'inici de la menstruació, els símptomes premenstruals comencen a manifestar-se. En el context dels canvis hormonals canviants, la inestabilitat emocional augmenta, la sensibilitat de les glàndules mamàries augmenta, augmenta la fatiga, escletxes de la pell i una petita inflor pot aparèixer.

Es considera que un indicador promedio normal del cicle menstrual és de 28 dies. Es permeten desviacions del cicle dins dels límits de 21 a 35 dies. Per a cada dona aquest indicador pot variar, depenent de diversos factors. Destacaments, malalties, canvi climàtic, excés de treball, pèrdua de pes, el canvi en el fons hormonal i altres causes no estan influenciades pel cos femení.

Però si la menstruació esdevé massa abundant o escassa, llarga o freqüent, o cessa completament, immediatament aneu a la clínica.

Com a resultat, totes les dones poden comptar el cicle menstrual. En aquest cas, podeu comptar ambdues de forma independent, utilitzant el calendari i amb l'ajuda de programes informàtics moderns. Aquest últim simplifica enormement la tasca i ajuda a organitzar totes les dates importants. Una actitud acurada envers la salut ajudarà a mantenir la salut reproductiva durant molts anys.