L'obesitat és una malaltia crònica en la qual s'acumula l'excés de greix en el cos. L'OMS considera l'obesitat com una epidèmia: en països desenvolupats econòmicament, prop del 15% dels nens i adolescents pateixen obesitat. Segons els pediatres, l'obesitat en els nens sol ser resultat d'un estil de vida modern. Quan la ingesta d'energia en el cos excedeix el seu consum, els excedents s'acumulen en forma de quilograms addicionals.
Classificació de l'obesitat en nens
- L'obesitat primària prové de la desnutrició (alimentària) o de l'herència (constitucional).
- l'obesitat secundària es produeix a causa de diverses malalties cròniques i en el context del treball incorrecte de les glàndules endocrines.
Graus d'obesitat en nens
El diagnòstic de l'obesitat en nens i adolescents es redueix al càlcul de l'índex de massa corporal, que es determina mitjançant una fórmula especial: IMC (índex de massa corporal) = pes secundari: el quadrat de l'alçada en metres.
Per exemple, un nen de 7 anys. Altura d'1,20 m, pes 40 kg. IMC = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Hi ha 4 nivells d'obesitat:
- 1 grau: l'IMC supera la norma entre un 15 i un 25%;
- 2 graus: l'IMC supera la norma en un 26-50%;
- 3 graus: l'IMC supera la norma un 51-100%;
- 4 graus: l'IMC supera la norma en més del 100%.
Taula de pes corporal mitjà i altura per a nens i nenes
La norma de pes en nens de fins a un any es determina mitjançant l'augment de pes mitjà: al mig any, el nadó sol duplicar el seu pes i el dia que es triplica. El començament de l'obesitat en nens de fins a un any es pot considerar com a excés de pes corporal més del 15%.
Causes de l'obesitat en els nens
- La causa més comuna d'obesitat és la malnutrició i l'estil de vida sedentari.
- L'obesitat en lactants és el resultat d'una introducció incorrecta d'aliments complementaris i sobrealimentació amb fórmules de llet.
- L'obesitat es pot produir a causa d'una deficiència innata d'hormones tiroïdals.
- La causa de l'obesitat en nens i adolescents és la deficiència de iode en el cos.
- Si ambdós pares pateixen de l'obesitat, el risc de desenvolupar aquesta malaltia en un nen és del 80%, si l'obesitat només està present a la mare, la possibilitat d'un sobrepès - 50%, amb l'excés de pes del pare, la probabilitat d'obesitat en el nen és del 38%.
Tractament de l'obesitat en els nens
Segons el grau d'obesitat i el seu origen, el tractament inclou l'exercici i la dieta. El tractament efectiu d'aquesta malaltia depèn de la correcta selecció dels mètodes que els pares i els fills han de seguir de bona fe durant molt de temps.
Dieta per a un nen amb obesitat
S'ha de seleccionar individualment una dieta per a nens obesos. En general, es prescriuen menjars poc calòrics barrejats. Aquí val la pena considerar que una gran falta de calories té un efecte negatiu sobre el metabolisme, de manera que la dieta només hauria de contenir 250-600 quilocalories per sota de la taxa diària.
La nutrició racional per a nens amb 1 i 2 graus d'obesitat inclou una reducció del contingut calòric dels aliments a causa de greixos animals i carbohidrats refinats. Es recomana una dieta estricta amb un càlcul precís de la dieta diària per a nens i adolescents amb 3-4 graus d'obesitat. Tot tipus de productes de confiteria, farina, pastes, begudes dolces (incloses les carbonatades), fruites dolces i baies (raïm, plàtans, panses) estan totalment excloses de la dieta i les verdures estan restringides
Activitat física per a nens obesos.
L'activitat física inclou educació física, esports mòbils, jocs a l'aire lliure. Perquè un nen mostri interès en una forma de vida activa, els pares haurien d'interessar-se els nens pel seu propi exemple, ja que no és res que la saviesa popular digui que un nen aprèn el que veu a casa seva.
Com a lluita, així com la prevenció de l'obesitat en els nens, es pot incloure l'exercici diari en la seva rutina diària, que millorarà la seva salut i ajudarà a reduir el risc de complicacions d'un excés de pes.