De l'activitat correcta de l'intestí depèn no només del sistema digestiu, sinó també immunològic. Per tant, els problemes amb la defecació inevitablement afecten la salut general i l'aparença. Conèixer maneres efectives de com normalitzar el treball dels intestins amb restrenyiment , es pot oblidar de tals dificultats durant molt de temps, restaurar immediatament les funcions de l'òrgan, no conduir la situació a complicacions greus i la necessitat d'assistència mèdica.
Com normalitzar de forma independent el treball dels intestins a casa?
En el tractament de qualsevol restrenyiment d'importància decisiva és la nutrició. És important menjar aliments que continguin fibra:
- cereals, especialment farina de civada i blat;
- forn integral;
- fruites, verds i verdures de qualsevol forma;
- productes lactis fermentats;
- sopes de verdures;
- carn dietètica;
- fruits secs;
- compotes, tes d'herbes;
- greixos vegetals.
A partir de productes semielaborats, menjar ràpid, productes fumats, adobats, plats grassos, picants i fregits és millor rebutjar. A més, hauríeu de limitar el consum d'alcohol, cafè, refresc dolç.
S'ha d'atendre l'activitat física. Caminar, córrer i nedar tenen un efecte positiu en la digestió, contribueixen a la seva estimulació.
Quan es produeix un restrenyiment, es pot normalitzar el funcionament dels intestins amb remeis suaus populars.
Recepta per a una barreja laxant
Ingredients:
- albercocs secs - 200 g;
- prunes - 200 g;
- figues - 200 g;
- fulles seques de Senna - 25 g;
- Oli de gira-sol - 100 g.
Preparació i ús
Les fruites seques es trituren en un molí de carn, l'herba senna - en un molí de cafè (a l'estat de pols). Barregeu els ingredients afegint oli vegetal. Cada dia menja 1 culleradeta de la droga abans d'anar a dormir. Al matí, la cadira està normalitzada.
Quins medicaments pot normalitzar el treball de l'intestí?
Si el restrenyiment és prolongat, i les mesures estàndard i els remeis casolans no ajuden en absolut, és necessari utilitzar medicaments.
Com a emergència, podeu prendre laxants forts:
- Gutalax;
- Bisacodilo;
- Regulax;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax i similars.
No es poden utilitzar regularment, preferiblement només una vegada, per netejar els intestins.
En el futur, hauríeu de consultar un gastroenteròleg per diagnosticar la causa del restrenyiment, discutir amb ell la possibilitat de prendre laxants de llast (Mukofalk, salvat de blat o aviat, Fitomycil i altres), així com xarops a base de lactulosa (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
A més, el metge pot assessorar els mitjans que normalitzen el treball de l'intestí en forma de comprimits:
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbacterina;
- Goodluck;
- Lactobacterina;
- Bififormes;
- Linex;
- Expulsió;
- Lizalak i altres.