Les cireres són, sens dubte, una excel·lent font de vitamines i micronutrients útils per a cada cos humà. I si teniu en compte que la cirera és una de les primeres baies d'estiu, les seves propietats útils i que és difícil de sobrevalorar. Per això, la qüestió de si una cirera dolça pot quedar embarassada és prescrita per gairebé totes les dones, perquè és durant l'embaràs que una dieta d'alt grau i un subministrament de vitamines són especialment importants.
Cireres dolces durant l'embaràs - bo i dolent
La cirera per a dones embarassades és una veritable salvació, després de tot, després de l'hivern i la primavera, el cos està especialment esgotat i debilitat. Les baies contenen una gran quantitat de vitamines i substàncies necessàries per al curs normal de l'embaràs i el desenvolupament fetal .
Les principals vitamines en cireres:
- pectina: neteja el cos, normalitza el metabolisme, elimina toxines;
- ferro - serveix com a prevenció de l'anèmia; la manca d'un microelement condueix a la debilitat del sistema muscular i una disminució del to de l'úter;
- el calci - és necessari per al desenvolupament normal del fetus, la formació de l'esquelet, l'activitat dels ronyons i el sistema endocrí;
- La vitamina A - és obligatòria per al desenvolupament normal de l'esquelet, els òrgans de la visió, el sistema nerviós;
- vitamina C - participa en el desenvolupament de la placenta i l'ou fetal, dóna suport a la immunitat;
- vitamina E - normalitza el fons hormonal, participa en la formació de la placenta, evita l'avortament involuntari.
A més, la cirera conté moltes substàncies útils que participen activament en el desenvolupament del fetus. Per exemple, les vitamines B1 i B6 són responsables del treball del sistema hepàtic, cardíac i nerviós, estimulen l'activitat cerebral de la mare i el nen, participen en processos metabòlics.
Per determinar si la cirera és útil durant l'embaràs, podeu veure quants elements de rastre hi ha a la baia. El potassi, el magnesi, el fòsfor i el zinc - tot això és simplement necessari per a un curs favorable de l'embaràs. A més, la cirera dolça és summament útil per a aquells que pateixen diabetis, ja que la baia és pràcticament digerible per fructosa.
Cal assenyalar que, en cap cas, no es recomana menjar més de 300-400 grams de baies al dia. Fins i tot si el vostre cos percebia perfectament la cirera abans de l'embaràs, una gran quantitat de baies mentre esperava el bebè pot provocar l'al·lèrgia més forta, tant per a vostè com per al seu fill.
Cirera dolça durant l'embaràs - contraindicacions
L'única raó per la qual les dones embarassades no poden menjar cireres són les característiques individuals del cos, és a dir, la intolerància. Per descomptat, si tens una cirera dolça pot causar una forta reacció al·lèrgica, és millor rebutjar l'estimat tracte. Si mai no us ha agradat ni fins i tot ha provat baies, i l'embaràs l'ha afectat amb una nova predilecció gastronòmica, llavors, si és possible menjar cireres dolces durant l'embaràs, és millor preguntar-li al vostre metge.
Tingueu en compte també que la cirera dolça pot causar inflor. Així, per exemple, si anteriorment es mostrava amb força aquesta acció d'una baia, és millor esperar amb un cirerer. La flatulència i el mateix són un acompanyant constant de l'embaràs, provocant una certa incomoditat, per tal d'exacerbar la situació de les cireres menjades, queda a la vostra discreció.
I, per descomptat, val la pena parar atenció a la mateixa baia. És millor si la cirera provingui de la vostra dacha o de l'esquena, de manera que exclou l'entrada al vostre cos de productes químics nocius que es poden utilitzar en el cultiu de la fruita. També no compreu cireres a l'hivern, és probable que les bayas cultivades artificialment no els beneficiïn.