Oscil·lacions en pes i hormones
Només vull observar que el pes durant el període no augmenta, sinó que, per contra, disminueix, i és poc probable que es pugui prevenir la natura. En cada noia, tan aviat com neix, la funció de procreació ja està establerta, i el sistema hormonal l'ajuda en això. Si tenim en compte el cicle menstrual en detall, al mig de la maduració de l'òvul es produeix i comença la fase lútea, en la qual es produeix l'hormona progesterona. Ajuda a una dona a quedar embarassada i a suportar un nen, i també és un dels principals factors que afecten l'aparició de lliures addicionals abans de la menstruació. La progesterona controla el desig de la noia de menjar alguna cosa dolça o beure un refresc. Els ginecòlegs expliquen, durant quants dies abans augmenta el pes mensual i quan cal observar més acuradament la nutrició és de 10 dies abans de l'inici d'una menstruació. En aquest cas, la dona es recupera gradualment i pot no notar-la. Amb l'aparició d'excrements, el pes durant diversos dies torna a la normalitat.
A més, 1 kg és normal
Quant augmenta el pes abans de la setmana, ajudarà a conèixer el pes banal. Normalment, l'augment de pes pot oscil·lar entre 900 g i 1.5 kg. Com a regla general, aquests canvis pel sexe just són imperceptibles. Una altra pregunta, si escriviu uns 3 kg. Aquí val la pena preocupar-se, només perquè hi ha una gran possibilitat que a la cintura "es conformi" amb 500 g cada mes.
Per tant, si pertanyeu a la segona opció, i el pes de la qual pot variar mensualment per un parell de quilograms, és poc probable que el desig de menjar pastissos l'ajudi a mantenir-se esvelta. Intenta, en aquest moment, menjar carbohidrats més complexos, i des de la dieta per excloure aliments salats i picants, alcohol, refresc i dolç. Bé, si realment voleu mimar-se, mengeu una mica de xocolata negra sense additius. No guanyareu gaire pes, però l'estat d'ànim millorarà significativament.