De vegades, per tal de tenir un aspecte elegant, elegant i atractiu, moltes dones s'obliden de què es va inventar originalment el calçat per a la protecció fiable dels peus. A causa de la prioritat de l'aparença i la bellesa, malauradament, la salut pateix, i el fet que usi sabates seleccionades incorrectament pot convertir-se en conseqüències catastròfiques.
Material de sabates
Com a regla general, tots ens esforcem per comprar roba feta de teixits naturals. S'ha de seguir el mateix principi en triar les sabates.
La dermatina, materials sintètics, cautxú i matèries primeres similars per a la producció de sabates o botes, per descomptat, tenen un baix cost, el que redueix significativament el preu del preu final de les sabates. Però per a les cames, aquests productes són perillosos, ja que no permeten que l'aire circuli lliurement i, per tant, la respiració dèrmica no es realitza. Això provoca la multiplicació de bacteris patògens i fongs a la plantilla, causa malalties dermatològiques, incloent-hi la malaltia fúngica de l' onicomicosis cutània . A més, els materials artificials solen ser durs, mal utilitzats i no s'estableixen en els contorns del peu. Així, hi ha una distribució desigual de la pressió sobre diferents parts de la cama, amb el temps s'observa una deformació del teixit connectiu i muscular, es desenvolupen els peus plans.
Les sabates de cuir genuí o tela, per contra, són suaus, ben estirades i ràpidament prenen forma al peu. A més, els materials naturals proporcionen un subministrament d'aire normal a la pell.
Forma i model de sabates
Recentment, s'han acceptat extrems pel que fa a l'alçada del taló. Les dones prefereixen sabates d'estilete o de tira, o una sola completament plana. Ambdues opcions són fonamentalment incorrectes i causen un dany irreparable a la salut.
Dany als talons alts (de 5 cm):
- El desplaçament en el cos del centre de gravetat en la direcció cap endavant. Per això, la circulació sanguínia a la zona del maluc està molt deteriorada, i els músculs de la ternera estan contínuament contrets (romanen en tensió).
- És susceptible de canvis en l'arc del peu, l'ascens és desproporcionadament augmentat. Aquests indicadors condueixen a la formació d'acumulacions en els ossos.
- Desenvolupa la deformitat valgosa del polze, l'anomenat "os" , quan els ossos sobresurten cap a l'exterior a la part lateral superior del peu.
- Aprimament dels discs intervertebrals a causa de la pressió incorrecta a la columna lumbar i, en conseqüència, a la medul·la espinal. Això condueix no només al dolor, sinó també a una violació de la circulació a la regió pèlvica.
Danys a la sola plana:
- Absència de qualsevol amortiment quan el taló toqui el sòl o la superfície d'asfalt. Per tant, la columna vertebral sempre és propensa al microtrauma, fins i tot mentre camina.
- A causa de la falta de suport per al peu, els músculs de les cames i el tendó es tiren, la qual cosa provoca esguinces, convulsions.
- Distribució incorrecta del pes del cos a la cama. En aquest cas, hi ha moltes opcions per a conseqüències negatives: peus plans, deformitats del peu, peus de les mans. Aquesta última malaltia porta al desplaçament de les articulacions femoral, de genoll, i més tard - i vèrtebres.
Quines sabates he de portar?
Quan escolliu sabates, botes o sabates, heu de guiar
- alçada del taló: uns 5 cm, però no inferior a 3,5-4 cm;
- la sola ha de ser flexible i prou suau, però no massa prima;
- La sabata està dissenyada per mantenir la forma del peu, de manera que és millor si es reforça als costats i està equipat amb una plantilla ortopèdica;
- El mitjó no ha de ser estret, els dits haurien de ser lliures per a encaixar sense espremer;
- material de calçat - matèries primeres naturals (cuir, tela de cotó, pel'sk, camussa).