Què he de fer si estic els lligaments?

L'estirament dels lligaments és un tipus de lesió molt comú, que sovint es produeix quan el xoc, la caiguda i la càrrega nítida a l'articulació no tenen èxit. Molt sovint, es troben esquinços del turmell i la mà, més rarament, les articulacions de l'espatlla i el colze.

Què he de fer quan estic estirant els lligaments?

El primer que cal fer quan té un esquinç és aplicar una compressió freda al lloc de lesió. Ajudarà a reduir el dolor i prevenir el desenvolupament de l'edema. Les compreses més eficaços en les primeres tres hores després de la lesió, i després es requereix imposar un embenat fixatiu.

Si la lesió s'obté en condicions on no es pot comprimir, és necessari immobilitzar l'articulació lesionada immediatament mitjançant l'aplicació d'un embenat ajustat (generalment s'utilitza un embenat flexible per a aquest propòsit).

Les compreses calentes i l'ungüent escalfant quan no es poden usar lligaments estirades, només augmentarà la inflor i agreujarà la malaltia.

Quan estireu els lligaments de la cama, heu de fer-ho perquè la cama estigui lleugerament aixecada, mentre que en repòs. Per fer-ho, heu de posar un coixí o un corró a sota. Aquesta situació ajudarà a reduir la inflamació.

Com tractar l'esquinç?

En primer lloc, el tractament consisteix en l'absència total de càrregues i assegurar la resta del membre danyat.

És important utilitzar medicaments anestèsics i antiinflamatoris locals, com ara:

Sovint és necessari prendre analgèsics i medicaments antiinflamatoris no esteroïdals a les tabletes. Això és important per a l'eliminació del dolor en els primers dies després de la lesió.

A més, un fenomen bastant comú amb esquinços és un augment local de la temperatura en el lloc de la lesió, però s'atura per mesures comunes (compreses, ungüents refrigerants), per tant, no cal fer res específicament per eliminar aquest símptoma. En general, no es produeix un augment general de la temperatura durant l'estirament.