Alt pols - què fer?

La freqüència cardíaca normal en una persona en repòs és de 90 batecs per minut (generalment 60-80 cops), i això correspon a la freqüència cardíaca. Si es mesura el pols després de l'exercici, pot ser notablement més sovint, quina és la norma fisiològica. A més, augmentar el ritme de pols es considera normal en el cas que una persona reaccioni davant d'una situació estressant (por, ira, etc.).

Què fer quan el pols és superior a 90?

Augmentar la velocitat del pols a 100 cops per minut a la pressió normal no hauria de ser motiu de preocupació per a la salut. No obstant això, amb un ritme cardíac creixent, és millor prendre el següent:

1. Begui un got d'aigua freda.
2. Obre la finestra.
3. Si és possible, mireu, si això no és possible, siéntese, afloja el cinturó, lliga, cinturó.
4. Intenta calmar i descansar-te.

Què passa si la freqüència cardíaca és superior a 100?

Si la freqüència cardíaca va més enllà de la marca 100, cal prendre mesures. Quins experts aconsellen fer a casa, si hi ha un pols alt?

Amb un augment en l'indicador de la freqüència de batecs per minut és necessari:

1. Per beure un sedant (tintura de valerian, motherwort, Validol).
2. Prendre Cordarone (o posar Analapril 20 mg sota la llengua).
3. Truca a una ambulància.

Especialment val la pena ser avisat si s'observen altres símptomes que poden suposar una amenaça per a la salut o la vida, com ara:

• pressió arterial alta;
• dolor cardíac;
• hipertèrmia;
• obscuració i pèrdua de consciència ;
• dolor a l'abdomen, etc.

Mentre esperava l'arribada de "C", el pacient ha d'estar al llit.

Què fer amb un pols molt alt?

Si no hi ha cap possibilitat de trucar a una ambulància i les taxes de pols són molt elevades, els experts recomanen al pacient:

1. Preneu-vos una respiració profunda i tensa tant com exhales.
2. Tos, que no s'atura per evitar la fibril·lació auricular.
3. Premeu la fovea sobre el canell de la mà esquerra durant un minut.
4. Massatge de les superfícies laterals del coll al lloc on passen les artèries carótidas.
5. Premeu lleugerament les parpelles cobertes de parpelles.

Què passa si el pols alt es veu constantment?

Amb un pols constantment augmentat, sempre ha de consultar un metge. Determinarà quina és la causa d'aquest estat. Pot ser:

• mals hàbits (alcohol, tabac);
• prendre certs medicaments;
• freqüent menjar en excés;
• estrès físic o mental significatiu.

Podeu normalitzar la condició eliminant els factors que provoquen el batec del cor ràpid. A més, es recomana als experts que limiten la quantitat de sal de taula consumida diàriament. I no és casual: en el curs de la investigació mèdica es va establir que com més una persona menja sal, major serà el nivell de pressió sistòlica i, per tant, els batecs del cor més sovint. Amb estrès emocional freqüent, es recomana fumar, fideus amb menta, gessamí, melissa, color de llima, flor de passeig, valeriana o mare.

Un bon efecte relaxant i sedant és proporcionat per banys o banys coníferes càlids, amb l'addició d'unes gotes d'olis essencials. Recentment, la popularitat ha estat adquirida per aerolamps. L'aroma de la sala de dispersió ajuda a reduir l'ansietat, la irritabilitat i altres sentiments negatius, que sovint són causa de l'augment de la freqüència cardíaca. Calm l'efecte és proporcionat pels olis aromàtics naturals:

• rosa;
• patchouli;
• gessamí;
• Muscat;
• sàndal;
• camamilla;
• bàlsam de llimona;
• lavanda