Si els símptomes d'hiperglicèmia o el desenvolupament sospitós de la diabetis tipus 1 i tipus 2 es prescriuen per proves de laboratori. En general, com a resultat, resulta que el pacient té un alt nivell de sucre en la sang: què fer en aquesta situació i com normalitzar la concentració de glucosa és recomanat pel metge assistent després de l'examen. Però també hi ha un esquema general de mesures terapèutiques, algunes d'elles poden realitzar-se de forma independent.
El sucre a la sang lleugerament elevat: què fer per frenar el creixement de la seva concentració?
Si el nivell de glucosa no supera els 5,5 mmol / l, és massa aviat per parlar d'hiperglucèmia, ja que es tracta d'un lleuger augment del sucre. Però val la pena prendre algunes mesures per evitar el desenvolupament d'aquesta condició:
- Vigila constantment la concentració de glucosa, és convenient comprar un glucòmetre portàtil.
- Normalitzar el règim del dia, la relació de temps de treball i descans.
- Eviteu sobrecàrregues físiques i mentals, l'estrès.
- Exercici diari o exercicis realitzats per un metge.
- Control de pes.
- Fixeu-vos en la composició dels aliments, el contingut de la glucosa en ells i els carbohidrats digeribles.
També val la pena visitar regularment un metge per poder avaluar l'eficàcia de les mesures preses.
S'ha detectat un nivell de sucre en la sang significativament elevat: què he de fer per reduir-lo?
La hiperglucèmia significativa requereix estudis addicionals, especialment les funcions del pàncrees responsables de la producció d'insulina. Com a regla general, un fort augment del sucre en la sang indica una síndrome pre-diabètica o el desenvolupament de la diabetis.
En aquests casos, està estrictament prohibit dedicar-se a l'auto medicació, qualsevol fàrmac, inclosos els que continguin insulina, ha de ser prescrit per un endocrinòleg.
Augment del sucre en la sang: què fer a casa?
Independentment, podeu ajudar-vos, observant una dieta que exclou dels productes dietètics amb un alt índex glucèmic .
Pla de menjars:
- Equilibri la combinació de proteïnes, greixos i carbohidrats (16, 24 i 60%, respectivament).
Al mateix temps, aproximadament 2/3 de greix ha de caure sobre oli vegetal. - Per adherir-se a la recepció freqüent i fraccionària dels aliments, idealment - 6 vegades al dia en petites porcions.
- Controlar la quantitat de calories consumides, especialment si té excés de pes.
- Observeu la quantitat diària recomanada per a líquids.
- Eviteu aliments rics en sucre, alcohol, carn gras i productes lactis, pastisseria al forn, plats grassos i fumats.
- Prefereix aliments amb un índex poc glucèmic que conté fibra vegetal.