L'atenció a la seva pròpia comoditat i salut s'ha convertit especialment rellevant per a les dones modernes en els últims anys. Això es manifesta amb una acurada atenció a la seva dieta, a l'hora d'escollir roba còmoda a partir de materials naturals, i de precaució i previsió en fer esport. Els coixins de genoll i coixins esportius són només una d'aquestes coses que l'ajudaran a prevenir possibles lesions i mantenir el cos en excel·lents condicions.
Tipus de coixinets de genolls esportius
Al triar, assegureu-vos de tenir en compte que els coixinets de genolls poden ser curatius, preventius i atlètics. Es diferencien en l'estructura, el grau de compressió i la fixació, i, en primer lloc, si vostè s'entén com triar coixinets esportius o encara necessitarà un consell de cirurgià.
De manera condicional, tots els models es poden dividir en tres grups:
- suau;
- dur;
- semi-rígid.
El primer inclou models de punt i elàstics. Proporcionen un grau dèbil o mitjà de fixació. Es pot utilitzar per a esports o per lesions lleus, malalties inflamatòries de les articulacions , osteoartritis i similars. Agafen suaument el genoll i les zones adjacents, protegeixen la tapa del genoll, sense permetre que es mogui d'un costat a l'altre, absorbint la càrrega. Ideal per a coixinets de genolls protectors esportius per a córrer.
Entre ells hi pot haver models amb efectes addicionals: l'escalfament, que ajudarà a millorar el flux sanguini o amb un efecte de micro-massatge. Molt sovint, els coixinets de genoll elàstics esportius s'utilitzen per a un fort esforç físic.
Els coixinets de genolls semi-rígids tindran reforços addicionals o pneumàtics als costats. A causa d'això, l'articulació no es penjarà de costat a costat, i també es redueix el risc de danys als lligaments laterals. Aquests inclouen coixinets de genoll amb una obertura per a la ròtula. Tots ells tenen un grau mitjà de fixació. A causa de la rigidesa de la construcció, aquests productes solen estar equipats amb velcro o cinturons, que li permeten ajustar la pressió del genoll.
Els coixins de genolls rígids són sempre exclusivament la funció terapèutica. Poden tenir frontisses incorporades a l'interior, que tampoc permeten que l'articulació del genoll es mogui d'un costat a un, o restrinqui completament el seu moviment. Els coixins de genoll més complexos i volumètrics que agafen la zona de la cuixa i poden arribar al turmell, tenen com a objectiu reduir la càrrega al genoll al mínim, immobilitzant-la per complet.
Selecció de coixinets de genolls atlètics
Tots els experts subratllen que els coixinets de genolls se sentin idealment a la cama. No importa el temptativa que té l'anunci, per molt popular que sigui l'empresa, el producte ha de ser provat, semblant a ell, saltant i empantat. Recordeu que durant el entrenament i l'exercici, els músculs es tensaran i el seu relleu canviarà. Per tant, és important que els coixinets de genolls esportius agafin lleugerament però amb fermesa la cama, sense causar molèsties i pressions excessives durant el moviment. És millor fer anar de compres al matí, perquè al vespre les potes poden inflar lleugerament, cosa que també suposarà dificultats per triar.
Podeu determinar aproximadament la vostra mida mesurant l'articulació del genoll al centre en posició de peu.
Materials per a coixinets de genolls esportius
- Cotó Suau i còmode de manejar, però, té una baixa resistència al desgast. Absolutament hippoalergenen, perfectament passa l'aire, evita l'aparició de l'erupció del bolquer. Els coixinets de cotó de cotó es poden usar més temps que els productes fets amb materials sintètics, però, malauradament, poden donar la fixació necessària i la compressió forta només en combinació amb els pneumàtics.
- Neoprè . Material sintètic modern. Els coixinets de genolls poden tenir un lleuger efecte d'escalfament, ja que el neoprè no permet passar la humitat i l'aire. Des dels pros - en aquests models es pot nedar, surfejar i altres esports "humits", ja que el teixit no té por a l'aigua.
- Polièster . Un material molt estès i extremadament funcional. Els coixinets esportius de genolls són molt còmodes i duradors. Tot i l'artificialitat del teixit, no esperis preus baixos per productes similars, al contrari, els coixins de polièster de bona qualitat i de qualitat costaran més que els de cotó.
| | | |
| | | |
| | | |
