La reducció reflexiu del diafragma, causant de singlot, és involuntària. Però, en la majoria dels casos, provoca una violació del comportament alimentari. Com a regla general, aquests hipo són de naturalesa a curt termini o irregulars i apareixen durant o poc després d'una festa, menjar ràpid, etc. Els singles llargs, a més d'aparèixer sota certs factors externs, poden parlar de violacions en el treball d'òrgans interns o problemes neuropsiquiàtrics.
Com aturar els hipo episodis?
En la majoria dels casos, n'hi ha prou per estabilitzar la dieta, excloure els aliments especialment afilats o àcids, que poden tenir un efecte irritant sobre l'esòfag i l'estómac. Però què passa si encara has començat el singlot? Hi ha moltes receptes populars per desfer-se d'aquesta desgràcia:
- Lentament begui un got d'aigua, sostenint les mans darrere de l'esquena i estirant el cos cap endavant. Més efectiu serà aquest mètode, si algú li donarà aigua.
- Profunda inhalar i sostenir el major temps possible. Inclineu-vos en una cadira i doblar-se a l'esquena. Exhalar lentament i sense problemes. Com a regla general, hi ha prou 3-5 repeticions per fer passar el hipo.
- Els metges nord-americans donen un consell bastant divertit sobre com aturar els excrements. Vostè hauria de fer una aposta amb una persona de hipo per diners, que no pot hipo en un futur proper.
- Un altre mètode per eliminar el singlot és pegar la llengua i, amb els dits, tirar-lo suaument cap endavant durant uns segons.
- Una manera més deliciosa i divertida de detenir el hipo en un adult o nadó és reabsorbir una petita quantitat de sucre o un sucre refinat (una cullerada suficient). El més important al mateix temps, no ho tregui amb aigua. Tal com ho demostren els estudis, 9 de cada 10 persones van deixar de banda després d'aquest procediment.
- Si a la seva botiga de medicaments hi ha oli essencial d'orenga, deixeu que oli la persona del singlot o diluïu a mitja copa d'aigua i doneu una copa.
- La camamilla és un excel·lent calmant. El te d'ella ajudarà a eliminar els espasmes del diafragma.
- Per deixar d'hipo després de prendre l'alcohol, hauríeu de mastegar correctament un trosset o un escorça de pa. Es pot dissoldre una petita quantitat de gel de terra.
Com aturar un groc llarg?
Com a regla general, el hipo dura poc temps i s'atura en pocs minuts. Però hi ha moments en què passa el temps, però no funciona millor i s'esgota una persona. En aquests casos, es pot prendre una acció més decidida.
Atureu el hipo persistent mitjançant l'ús de saturació de sang amb diòxid de carboni. Pren una mica de temps per obrir la boca a una bossa de paper.
Amb hipo, que és un símptoma d'una malaltia, pot utilitzar medicaments prescrits pel seu metge. Bàsicament nomenat:
- Raglan;
- Perinorm;
- Cerucal;
- Finlepsina;
- Corvalol , etc.
Si el hipo sovint apareix en el fons de l'estrès, hauríeu de seguir alguns consells:
- Durant una situació estressant, presti atenció a la seva respiració: prova
respireu sense problemes i amb calma, poseu la respiració a res. - Abans d'una reunió important, pren un sedant i intenta canviar l'atenció a altres problemes.
- Utilitzeu una banda o polsera elàstica al canell, si us sentiu l'inici d'un atac de singlot, estireu-lo i deixeu anar la banda elàstica. Un lleuger clic a la pell us ajudarà a canviar l'atenció i desfer-se de la sang.
Val la pena recordar que si el singlot dura més de 1-1,5 hores i s'acompanya d'una violació de la respiració o d'altres símptomes dubtosos (aparició de dispnea, sang a la saliva, marejos, etc.), hauríeu de consultar un metge.