Només ahir eres la parella més bella, no podien viure els dies uns als altres sense resoldre tots els seus assumptes. Però la vida va fer les seves pròpies correccions i, com un bol del blau, va sonar un veredicte: "Estem divorciant-nos". Però, es tracta d'un veredicte o del missatge de salvació? Aquest episodi dramàtic és tan terrible, com ho imaginem? A continuació us expliquem com sobreviure després del divorci, parlarem ara.
Com calmar després d'un divorci?
Tal no és fàcil percebre com un divorci. Al cap ia la fi, això no és només una decepció en una persona propera, sinó també un buit que es forma en el lloc d'experiències habituals. Deixar del nostre destí i la vida d'almenys alguna persona important és sempre una tragèdia. Però és tan terrible com sembla a la nostra opinió? Els psicòlegs diuen que, després de la separació, no patim ni per a la persona sinó per al lloc que va ocupar en la nostra vida. Però, malauradament, aquestes declaracions no ajuden a respondre la pregunta: "Com recuperar-se del divorci?". La situació es veu agreujada pel fet que la nostra societat percep una dona divorciada com a objecte de pietat i simpatia, en comptes de donar-li la possibilitat de tornar a creure en un mateix i recuperar-se del drama psicològic. I si aquesta no és donada per altres, ha de ser creada per nosaltres mateixos.
Normalment, la vida d'una dona després d'un divorci és una sèrie de depressions, que van al capdavant del treball o, pitjor encara, la participació activa en la vida dels nens. En altres paraules, és una acció que ajuda a distreure's de pensaments pesats o oblidar-se. Com començar una vida normal després d'un divorci i deixar de pensar en el passat? Per començar, és important prendre diversos passos importants:
- calma Imagineu que el divorci és una cirurgia inevitable i important per eliminar el tumor. Primer és espantós i dolorós. Després s'introdueix anestèsia, s'eliminen totes les coses dolentes, i després el dolor es retira i continuem vivint, com si res no hagués passat, i ni tan sols es fixés en el fet que a dins d'allà hi ha hagut canvis;
- una nova vida després d'un divorci no s'ha d'omplir amb un recordatori del passat. Elimineu del vostre camp de visió tots els elements que, fins i tot, indirectament indiquen-vos-en d'una ex esposa. Fotografies conjuntes, els seus objectes personals i fins i tot baratijas, una vegada lliurades per algun motiu. Es poden recollir les mostres en una caixa i es descarten, i les coses més grans es poden bescanviar o donar a aquells que ho necessiten. No tingueu por de netejar completament el vostre apartament i la vida de les coses del passat;
- El temps que ocupava el vostre cònjuge, cal omplir algunes accions. Aprèn a veure la vida en colors vius de la llibertat. Ara teniu l'oportunitat de fer compres, pel·lícules, teatres, reunir-se amb amics o participar en algun tipus d'afició. Serà útil dibuixar la vostra vida abans del divorci i després. Així que podeu comprendre quant temps lliure té;
- recordeu que qualsevol esdeveniment de la nostra vida no presenta com a tal un color emocional. Vam fer una vida tràgica després del divorci del seu marit, perquè aquest esdeveniment va trencar el curs habitual de la vida i ens va treure del ritme del ritme de l'any. El millor és analitzar què ha canviat després de la separació i com s'ha beneficiat d'aquest esdeveniment.
Com començar la vida després d'un divorci?
Un paper important en la forma de començar la vida després del divorci és el mateix fet que va iniciar la dissolució del matrimoni.
Si el marit us ha deixat, proveu la següent tècnica psicològica:
- Imagini la imatge del seu ex-cònjuge. Recordeu quant dolor i problemes li va causar. Com se sent sobre tu? Quantes forces et sents en tu, recordant la seva imatge?
- Imagineu que tots els problemes que us va portar a la vida es van fer a la vostra sol · licitud. És a dir Vostè mateix li va preguntar de tal manera que li ensenyés alguna cosa.
- En una veu interior, es refereix a la imatge del seu marit i pregunta el que has après en les situacions que va crear per a tu. Segur que escoltaràs la resposta.
- Agraïm mentalment al marit pel que va fer, va intentar convertir-se en un bon professor.
- Analitzeu, què us sentiu ara?
Una altra tècnica l'ajudarà en una situació si va iniciar la terminació del matrimoni, però no sap com viure més després del divorci. També es realitza com l'anterior, però exactament el contrari:
- Imagineu-vos que el vostre ex-cònjuge i tot el dolor que us ha causat es trenqui la relació.
- Durant uns segons, imagineu que, d'aquesta manera, us demana que t'ensenyeu alguna cosa.
- Pregunta a la pregunta què t'ha ensenyat en la teva relació amb ell i què has après tu mateix.
- Gràcies a l'antic cònjuge per ser el millor alumne.
- Analitzeu els vostres sentiments sobre el vostre exmarit.
Gairebé totes dues dones pensen sobre com viure després d'un divorci. La regla principal en aquesta situació no és renunciar i tractar de trobar pros en el que va passar. La vida no acaba aquí. Simplement passa a una etapa fonamentalment nova. I depèn de si serà feliç. Mireu la vida positivament, no acaba. I en algun lloc més enllà de l'horitzó, t'ha preparat moltes sorpreses més positives.