Hormona del somni

A la nit necessites dormir. Aquesta veritat immutable és coneguda per tothom, però no tothom trobarà immediatament la resposta a la pregunta "per què". Mentrestant, els metges no causen aquest problema: a la foscor, els nostres cossos produeixen una hormona del son. Es diu melatonina i es responsabilitza no només de la nostra capacitat per adormir-se i despertar, sinó també per la resistència a l'estrès, el nivell de pressió arterial, els processos d'envelliment i molt més.

Funcions úniques de l'hormona responsable del son

Ara que sap el que es diu l'hormona del son, és hora de parlar sobre com es va descobrir i com afecta el nostre cos. L'hormona del son, melatonina, es va descobrir per primera vegada no fa molt de temps - el 1958. Però des d'aleshores, els científics han tingut temps d'estudiar plenament totes les seves funcions i, com a resultat, són moltes:

La melatonina és produïda pel departament del cervell anomenat epifisis, que és responsable de la nostra capacitat per suportar l'estrès, les reaccions emocionals i altres processos importants per al nostre cos. El més interessant és que els científics han descobert una hormona del son no només en humans, sinó també en mamífers, rèptils i fins i tot algunes plantes.

Preparacions de melatonina i el seu efecte en humans

El nivell de melatonina a la sang a la nit és un 70% més alt que el dia. Això vol dir que el nostre cos ha de complir el règim. L'hormona es produeix durant el son únicament a la foscor, de manera que si pertanys a aquells que prefereixen dormir més a prop del matí, assegureu-vos que les finestres estiguin cobertes amb cortines gruixudes o persianes. Si no es compleixen aquestes condicions, les conseqüències desagradables de l'organisme es faran sentir molt aviat:

Aquesta no és una llista completa del que l'hormona responsable del somni és propensa a ignorar. Malauradament, amb l'edat, la producció de melatonina pel cos disminueix. Per normalitzar l'estat de salut, haureu de començar a prendre anàlegs sintètics d'aquesta hormona.

Els preparats farmacològics de la melatonina són produïts per diferents països, trobar-los en una farmàcia no és un problema. Tanmateix, abans de començar el tractament, consulti al seu metge sobre possibles contraindicacions.

L'hormona del son a les pastilles no es recomana per a persones que són addictes a malalties al·lèrgiques i autoimmunitàries. També està contraindicada la melatonina:

Amb precaució, el fàrmac per normalitzar la melanina del son està prescrit per a epilèptics i diabètics.

A diferència d'altres pastilles per dormir a les tabletes, la melatonina no és addictiu i no presenta símptomes d'abstinència. Però no consideri ideal aquest medicament: no s'utilitza en l'embaràs ni en la lactància, ni en el tractament dels menors de 12 anys.

Molts pacients que han provat anàlegs sintètics de l'hormona del son es queixen que el fàrmac els fa somnolents i letargs fins i tot durant el dia. A més, es va observar l'efecte negatiu del fàrmac en els processos que requereixen una alta concentració. Quan es tracta la melanina, no es recomana seure darrere del volant i realitzar càlculs que requereixin una gran precisió.