La preparació del període de suport del bebè és una etapa responsable i duradora. L'examen complet, l'exclusió de les infeccions cròniques redueix el risc de complicacions. Les vitamines també són importants en planificar l'embaràs: per a les dones, és una font insuperable d'elements traça.
Necessites vitamines per planejar l'embaràs?
La decisió sobre el naixement d'un nen, moltes mares futures estan interessades en els metges: ja sigui per beure vitamines quan planeja l'embaràs? Els especialistes en reproducció i els especialistes en planificació familiar afirmen que la presa de determinats complexos i preparats medicinals millora significativament el procés de suport del bebè. Les vitamines sovint són components necessaris per al desenvolupament normal dels processos bioquímics. Durant l'embaràs, aquestes substàncies es requereixen no només pel cos femení, sinó també pel futur nadó, de manera que les vitamines que vénen amb l'aliment poden no ser suficients.
Falta de vitamines en l'embaràs
Prenent les vitamines prescrites abans de la concepció, una dona d'aquesta manera redueix els riscos associats a la seva manca d'embaràs. La ingesta d'oligoelements en concentracions més petites del que es requereix pot causar nombroses irregularitats. Depenent de quina concentració d'una vitamina es redueix, aquestes violacions són possibles:
- amb poca vitamina A - disminució de l'agudesa visual;
- amb falta de vitamina B1 - nàusees i vòmits;
- falta de B6 - alt risc de toxicosis ;
- petites concentracions de vitamina C - toxicitat tardana, avortament involuntari, descàrrega primerenca de líquid amniòtic;
- amb una manca de vitamina D - osteoporosi.
Per al desenvolupament adequat del fetus, el cos ha de rebre una quantitat suficient d'àcid fòlic i iode. Aquestes substàncies bioquímiques prenen part activa en la formació i desenvolupament del sistema nerviós del bebè, el cervell. En la insuficiència aguda, el risc de formar malformacions intrauterinas, anomalies que no són susceptibles de correcció, augmenta.
Quines vitamines beu al planificar l'embaràs?
Aquest tipus de preguntes les mares potencials solen ser sol·licitades pels especialistes. Els metges criden l'atenció de la dona sobre el fet que l'objectiu principal de prendre aquests medicaments és normalitzar el cicle menstrual, per estabilitzar el procés d'ovulació. Simultàniament, el cos necessita preparar-se per un llarg procés de manteniment del bebè. Quan es prescriuen vitamines abans de la concepció per a dones, els metges tenen en compte:
- una condició d'un organisme;
- presència d'infeccions o malalties cròniques;
- característiques del curs d'embarassos previs;
- l'edat de la futura mare.
Vitamines per a la planificació de l'embaràs per a dones - Llista
La llista de vitamines en la planificació de l'embaràs és àmplia, però no sempre una dona necessita rebre a tothom. La necessitat de la seva aplicació en cada situació específica la determina el metge. Entre les vitamines i els microelements que afecten la concepció i el suport d'un nen, cal distingir:
- Àcid fòlic . Un element important que el fetus necessita en les primeres etapes del desenvolupament. La seva recepció continua després de l'embaràs, fins a la 12a setmana.
- Iode. Un element de traça insubstituïble que entra al cos amb menjar. Molt contingut en marisc. Amb la seva deficiència, la glàndula tiroide es trenca.
Aquests compostos biològics són obligatoris per a les dones que desitgen convertir-se en mare en un futur pròxim. A més, les vitamines importants en la planificació de l'embaràs són:
- La vitamina E en la planificació de l'embaràs és indispensable;
- K - millora els vasos sanguinis;
- A - important per a la visió;
- vitamina D en la planificació de l'embaràs: enforteix el sistema ossi;
- C: estimula la immunitat;
- B1.
Com es prenen vitamines en planificar l'embaràs?
La ingesta de vitamines en la planificació de l'embaràs ha de ser necessàriament acordada pel metge. Els experts sempre tenen en compte l'escassetat existent d'elements traça específics en el cos d'una futura mare, que pot ser determinada per signes externs. La condició dels cabells i les ungles pot dir-li a molts metges sobre moltes coses. A més, per determinar la manca de substàncies específiques en el cos es pot nomenar i la prova de sang bioquímica.
Pel que fa a la ingesta de vitamines en la planificació de l'embaràs per a dones, s'ha de dur a terme d'acord amb les cites. Els metges sempre indiquen el nom específic del complex vitamínic, la dosi, la freqüència i la durada de l'ús. La sobredosi pot afectar negativament la condició del cos de la dona, de manera que si la dosi següent del fàrmac es perd, no prengueu la dosi doble la propera vegada.
Dosificació de vitamines en la planificació de l'embaràs
Els complexos vitamínics s'assignen individualment a les dones potencials, tenint en compte l'estat de l'organisme, les característiques del curs dels embarassos previs. Tanmateix, la norma de les vitamines en planificar l'embaràs és igual per a tots. Cal assenyalar que la majoria de les empreses farmacèutiques s'adhereixen a aquests indicadors, inclosa la quantitat necessària d'una substància en els seus preparatius. De vegades es pot assignar a les dones monovitamines. En aquest cas, s'adhereixen a les següents concentracions de vitamines:
- vitamina E - 100-300 IU / dia;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU cadascun;
- C - 60 mg;
- B1 - fins a 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2.2-2.3 mg / dia.
Les millors vitamines en la planificació de l'embaràs
És impossible destacar les millors drogues, fer una valoració de les vitamines per a les dones que planifiquen concebre, ningú no pot. Cada cas és únic. Sovint, les dones experimenten problemes de concepció, fan intents repetits. En aquests casos, només les vitamines en planificar l'embaràs per a dones no canviaran la situació. La primera hauria de ser la teràpia de la malaltia subjacent, en què la ingesta de vitamines es realitza de manera paral·lela. Els metges en la designació d'aquests fons prefereixen complexos vitamínics.
Els millors complexos vitamínics en la planificació de l'embaràs
Quan prescriu vitamines en planificar l'embaràs, els metges utilitzen drogues provades. Entre els medicaments comuns: Vitrum Prenatal i Elevit Pronatal . Sovint, es dóna preferència a Vitrum. Aquest complex en la seva composició conté iode, en contrast amb Elevit. A més, en una major concentració, hi ha microelements com el zinc, el coure, el magnesi. Les mateixes dones, que van prendre aquesta droga, parlen d'això només de manera positiva.
Entre les millors vitamines utilitzades en la planificació de l'embaràs per a dones, cal destacar:
- Alfabet;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitamines en els aliments
Les vitamines abans esmentades amb àcid fòlic en la planificació de l'embaràs poden compensar ràpidament la seva deficiència. No obstant això, per rebre vitamines abans de concebre un nen amb quantitat suficient, una dona ha de reconsiderar completament la seva dieta. Reabastecer la seva escassesa pot ser del menjar. En aquest cas, cal saber quines vitamines contenen els aliments:
- Àcid fòlic: llegums, verdures, verds, arròs, blat sarraí, fruits secs;
- vitamina C - cítrics, pebre búlgar, kiwi, dogrose;
- B6 - carn de porc, aus de corral, verat;
- vitamina A - fruites i verdures de color groc, vermell, ous, fetge;
- vitamina E - olis vegetals, nous, llegums;
- B2 - ous, fetge, verds, tomàquets, xampinyons.