L'embaràs que s'ha produït canvia dramàticament tota la forma de vida d'una dona, especialment la nutrició. Però no sempre el principi "menjar moltes coses útils" té sentit, és a dir, durant la gestació, quan la dieta no només ha de ser variada, sinó també equilibrada. Això s'aplica a l'ús de maduixes durant l'embaràs.
És especialment difícil resistir l'absorció d'aquesta fragant baia en l'època de l'abundància estival. Però fins i tot el personal mèdic recomana no menjar maduixes durant l'embaràs. Què motiva tan categòric i quant està justificat?
Les dones embarassades poden menjar maduixes?
L'ús d'aquesta baia impedeix l'aparició de l' anèmia , que es deu al major contingut de sals de ferro en aquest. També els beneficis de les maduixes durant l'embaràs són els següents:
- la vitamina C ajuda el ferro a digerir més fàcilment i de forma completa, eleva l'estat d'ànim i enforteix el sistema immunològic;
- continguts en maduixes, calci i fòsfor són necessaris per a la formació completa de l'esquelet del bebè;
- La baia pot reduir la pressió arterial en pacients hipertensos, normalitzar el sucre en la sang, normalitzar els vasos sanguinis i el cor;
- els beneficis de les maduixes per a les dones embarassades són l'augment del contingut d'antioxidants que prevenen l'aparició de trombos i varices;
- la fibra i la pectina ajuden a fer front als problemes del tracte digestiu, eliminen el restrenyiment i normalitzen el treball de l'intestí.
Vostè pot utilitzar maduixes no només a l'interior. Les màscares fetes amb aquesta baia seran d'ajuda inestimable en la lluita contra la pigmentació cutània, que sovint afecta les mares esperants. I els aminoàcids naturals rejoveneixen la cara i fan que la pell sigui sana i radiant.
Maduixa embarassada - possible dany
L'impacte negatiu d'aquesta baia es deu, sobretot, a la seva alta alergenicitat. Una al·lèrgia a les maduixes durant l'embaràs es pot produir sobtadament, fins i tot si la dona no ha notat prèviament reaccions al seu ús. Això pot danyar el sistema immunitari del nadó, que només es forma, que es convertirà en diàtesi infantil. A més, les maduixes poden provocar hipertensió uterina i lliurament prematur, ja que les substàncies contingudes en aquest procés tendeixen a tonificar el teixit muscular. L'àcid que es troba en les llavors de les baies, afecta negativament la mucosa gàstrica i pot "treure" del calci tan necessari.
Quantes maduixes poden menjar les dones embarassades?
Tots els aspectes negatius anteriors del consum de baies són rellevants només si es mengen en dosis enormes. Només hi ha prou de 100 g al dia o de 5 a 6 peces per proporcionar completament el cos amb els elements de seguiment necessaris. Hi ha una maduixa millor en combinació amb productes lactis, que ajudarà a eliminar les seves qualitats agressives. El fet és que els àcids començaran a interactuar no amb el calci, sinó amb el contingut de iogurt, formatge cottage o crema agra.
Els dubtes sobre si les maduixes són útils per a les dones embarassades es poden dissipar pel fet que conté una gran quantitat d' àcid fòlic ,
Val la pena preguntar amb més detall, es pot aconseguir maduixes embarassades del vostre metge supervisor i escoltar la reacció del cos al seu ús. Si observeu els símptomes més alts d'una al·lèrgia, descarta immediatament la baia, com si no hagués volgut menjar-la. En el cas en què el cos percep normalment aquest component de la nutrició, cal començar a "conèixer" el nadó amb maduixes, però de forma gradual i en petites porcions.