És possible menjar mandarines durant l'embaràs i per a què serveixen?
Si una dona no ha tingut cap reacció al·lèrgica a l'ús de cítrics, llavors vostè pot menjar mandarines d'hora. En els primers mesos de l'embaràs només hi ha la formació del fetus. Per tant, l'ús de cítrics no pot afectar la seva salut.
També cal assenyalar que aquesta fruita pot ser una eina excel·lent en la lluita contra la toxicosis, que sovint s'observa a l'inici de la gestació en les mares esperançadores. A més, en la composició de les mandarines, tot i que en una quantitat reduïda, conté àcid fòlic , que és simplement necessari per als processos d'hematopoiesis i la formació normal de la placenta. A més de tot, aquest àcid és un mitjà preventiu excel·lent d'avortament involuntari i el desenvolupament d'un embaràs congelat.
L'àcid ascòrbic, que es troba en altes concentracions en cítrics, ajuda al cos femení afeblit durant l'embaràs a lluitar contra bacteris i virus patògens, evitant així el desenvolupament d'infeccions virals respiratòries agudes. A més, aquests fruits ataronjats són rics en oligoelements, com fòsfor, potassi, sodi, calci. La seva composició inclou vitamines A, B, P.
L'oli essencial, que també està present a la mandarina, afecta positivament el benestar general de la dona embarassada, augmenta el seu estat d'ànim.
Totes les dones poden menjar mandarines durant l'embaràs?
Com ja s'ha esmentat anteriorment, no hi ha cap contraindicació per a l'ús d'aquestes fruites a l'espera del bebè. L'única excepció, potser, és la reacció al·lèrgica als cítrics. En aquests casos, la resposta a la pregunta sobre si és possible menjar mandarines durant l'embaràs serà estrictament negativa.
Com a regla general, en aquestes situacions, les dones saben per endavant sobre una al·lèrgia. És per això que no s'ha de menjar cítrics mentre es porta el nadó. Després de tot, fins i tot des d'1 lòbul pot desenvolupar una reacció al·lèrgica, hi haurà una erupció i picor.
Quantes mandarines al dia poden menjar dones embarassades?
És molt important conèixer la mesura. I fins i tot aquelles dones que no hagin assenyalat anteriorment la reacció del cos a les mandarines, no haurien de menjar aquestes fruites sense control.
Si vostè parla específicament de quantes mandarines un dia pot menjar embarassada, els metges d'al·lèrgia recomanen que no mengin més de 1-2 fruits. En aquest cas, és millor quan una dona en la posició utilitza aquests fruits no tots els dies, sinó de 3 a 4 cops per setmana. El cas és que els mandarins estan relacionats amb els histaminolibradors, és a dir, de fet, contribueixen a l'alliberament de les mateixes substàncies que es desenvolupen en qualsevol tipus de reacció al·lèrgica. Com a conseqüència de l'ús prolongat d'aquesta fruita, pot haver-hi l'aparença al cos de grans butllofes que pica i
També val la pena assenyalar que l'ús excessiu de mandarines durant la filla pot conduir a un augment del to de la musculatura uterina, que és conseqüència d'un augment de la concentració en el cos de la vitamina C.
Tenint en compte tots els fets anteriors, els metges responen a la pregunta de les mares embarassades sobre si és possible menjar moltes mandarines a les dones embarassades (fins i tot a la gestació tardana), responen negativament.