La Quaresma és el moment ideal per gaudir de l'ascetisme, renunciar a l'alegria i la ociositat, i dedicar el seu temps a un treball senzill per al cos i l'ànima. Ara, moltes persones no observen el dejuni en absolut, i alguns ho fan només de forma formal, per exemple, rebutjant plats de carn. És important entendre què està prohibit durant el dejuni, no només en termes d'alimentació, sinó també en termes d'accions.
Què no es pot fer en la Quaresma?
La base del dejuni no és una restricció en la nutrició, sinó limitacions espirituals. És durant el període de dejuni que la forma ascètica de la vida, el penediment, l'observança dels manaments es considera més favorable. Tingueu en compte les prohibicions de la publicació amb més detall:
- Està prohibit portar una vida social activa, divertir-se, gaudir d'ociositat i mandra;
- No aneu a qualsevol entreteniment, ja sigui una pel·lícula, un teatre o un club d'interessos;
- és important observar acuradament tots els manaments i penedir-se en cas que hagi deslizado emocions com ara ira, enveja, agressió, avarícia i altres;
- és molt recomanable que l'abstinència matrimonial, i més encara, l'abstinència de les parelles que no estan casades;
- està prohibit consumir alcohol, substàncies estupefaents, fumar;
- és important controlar les emocions i permetre només el més brillant d'elles; d'altra banda, si estàs sotmès a passions, tots els teus esforços seran en va;
- Està estrictament prohibit gaudir de la gluten, menjar en excés.
Una veritable ortodoxa ràpida restringeix el cos perquè una persona pugui revelar i experimentar millor la seva essència divina. És per això que durant un període no es recomana planificar un viatge, vacances, celebració de diversos esdeveniments. Com més relaxat, més tranquil, més espiritual i moral passis aquest temps, més t'ajudaràs a la teva ànima.
Què no es pot menjar amb molta rapidesa?
Parlant específicament sobre el que està prohibit en la publicació dels productes, es tracta principalment de productes d'origen animal, dolços i exquisits:
- qualsevol tipus de carn i aus de corral (els peixos es permeten en determinats dies);
- llet i tot tipus de productes lactis;
- qualsevol ous i productes que els continguin (per exemple, maionesa);
- xocolata, dolços, melmelades i altres dolços;
- forn de tot tipus.
Per tant, els dolços (excepte la fruita) i totes les fonts de proteïnes animals estan excloses de la dieta. Per evitar problemes amb aquest organisme, és important incloure en la dieta la quantitat màxima d'aliments proteics d'origen vegetal: pèsols, llenties, fesols, fesols .
Recomanacions per a l'observança de la Quaresma
L'estil de vida del període de dejuni hauria de ser el més senzill possible: no feu servir accessoris, no compreu ni feu roba cara, no us dediqueu ni assistiu a esdeveniments socials. Aproximadament, el mateix estat suau i tranquil és important per mantenir en la vostra ànima: no deixeu de provocar provocacions del món: no us irriteu, no us ofeu, no s'enfadereu. Accepteu tot com una prova que us ha proporcionat des de dalt, després de la qual purificaràs l'ànima. És el vostre estat intern fins i tot que és un indicador de l'èxit del dejuni amb èxit.
No tracti de diversificar els plats massa - la taula ha de ser senzilla i fins i tot esglaonada, sense cap tipus de plats, sense volums. Per descomptat, els pacients, les persones grans i les dones embarassades no han d'observar estrictament totes les regles, però per compensar, haurien de dedicar més temps a l'oració, al penediment.
Les oracions de lectura es consideren un component obligatori del dejuni. Com a regla general, es fa dues vegades al dia, al matí ia la nit. A més d'això, es recomana visitar els serveis de dissabte i diumenge a l'església, que també ajuden a experimentar profundament la mateixa essència de la Quaresma.