La condició, quan sense motiu aparent, durant l'embaràs, redueix el múscul gastrocnemius, és familiar per a moltes dones. Especialment aquest estat introdueix la por, si això no ha passat mai abans de l'embaràs. En l'embaràs, les convulsions dels músculs de la ternera són bastant comuns.
Quin és el motiu d'això? El dolor durant els rampes es deu al fet que el múscul és molt brusc i molt reduït, però no es pot relaxar. Si aquest fenomen es repeteix amb una regularitat envejable, això indica una falta de calci, potassi i magnesi en el cos.
Què fer si redueix els músculs de les cames durant l'embaràs?
En primer lloc, cal fer retrocedir el dolor i l'espasme. Per fer-ho, intenteu estirar el múscul contractat. Si estàs de peu en aquest moment, doblegueu-lo i intenteu treure la maleta cap a tu. Si el rampat t'ha agafat un somni, has d'arribar a la cama estesa al llit. Podeu massatges a la part inferior de la cama i, si no us heu d'acostar a causa del vostre estómac, pregunteu-li al vostre marit.
El segon que heu de fer si estàs tirat dels músculs de la cama durant l'embaràs i està preocupat pels rampes dels músculs de la ternera és informar-li al metge. Ha de descartar la possibilitat de desenvolupar venes varicoses a les cames . Això és especialment perillós per a aquelles dones que van patir aquesta malaltia abans de l'embaràs. Durant l'embaràs, la situació només s'agreuja a causa de la transmissió vascular i la disrupció de la circulació sanguínia normal.
De vegades, la causa dels rampes musculars durant l'embaràs es pot amagar en roba indegudament seleccionada, la qual cosa contribueix a disminuir la circulació sanguínia en els membres inferiors. En l'embaràs, és millor rebutjar pantalons ajustats, talons i caminar llargament en tot això.
Per descomptat, la majoria de les vegades, el metge prescriu preparats de potassi i magnesi embarassats, així com el calci en forma de vitamines i fonts naturals - formatge cottage i altres productes lactis fermentats. Per reposar el cos amb magnesi, cal menjar més pastanagues, fruits secs, blat sarraí, verdures. La font de potassi és patates, albercocs secs, plàtans, llegums.