En el món modern, entre una gran varietat de productes alimentaris, la gent cada vegada més centra la seva atenció en nabos. En l'antiguitat, aquesta arrel es va utilitzar per tractar una gran quantitat de malalties i problemes.
Propietats útils del nabiu
- Aquest vegetal d'arrel està inclòs en el menú de nutrició dietètica, infantil i terapèutica.
- El nabo es recomana per als diabètics, ja que aquest vegetal té la capacitat de normalitzar els nivells de sucre en la sang.
- El cultiu d'arrels es refereix als mitjans més eficaços per a la normalització de l'intestí, ja que el nabiu millora la peristalsis de l'òrgan i millora la secreció del suc gàstric, que al seu torn ajuda a absorbir millor els aliments.
- Repu es recomana per a persones amb polineuritis, gota, problemes amb juntes i dipòsits de sal.
- En medicina popular, el suc de l'arrel s'utilitza com a expectorant i diürètic. Aquesta beguda també té un efecte laxant i calmant.
- Una substància que té una acció contra el càncer és part d'aquesta arrel.
- El nabiu actua com a agent diürètic i curatiu de la ferida i també té un efecte antisèptic i antiinflamatori.
Propietats útils dels nabius negres
Hi ha diverses varietats de nabos, entre elles destaquen l'arrel negra, ja que es considera l'opció més útil. Conté una gran quantitat de vitamines i minerals. Donat això, els nabius negres:
- Millora el metabolisme del cos, que al seu torn ajuda a perdre pes.
- Reforça el sistema immunològic i és un antibiòtic natural.
- Afecta favorablement la digestió i ajuda a eliminar toxines i excés de líquid del cos.
- Aquesta arrel causa la dissolució de les escòries a la vesícula biliar, així com les sals als vasos.
- Evita la propagació de bacteris i fongs nocius.
- És una excel·lent prevenció de l'aterosclerosi.
- S'utilitza amb finalitats cosmètiques per enfortir el cabell.
Propietats útils dels nabius verds
En propietats terapèutiques, el cultiu d'arrel verd només és segon al rave negra. Si incloeu un nabiu verd a la vostra dieta, podeu veure millores significatives:
- La vitamina B1 afavoreix favorablement el sistema endocrí i nerviós.
- Aquesta arrel és útil per a persones amb problemes digestius.
- El rave verd contribueix a la normalització del colesterol a la sang, que al seu torn és una excel·lent prevenció de l'aterosclerosi.
- Tenint en compte el contingut de potassi, els cultius d'arrels normalitzen la pressió i afavoreixen favorablement l'activitat del sistema cardiovascular.
Nit de pèrdua de pes
Si voleu desfer-se de lliures addicionals, llavors intenteu substituir la papa a la vostra dieta amb un nabiu. A més, val la pena renunciar als aliments d'alt contingut en calories, per exemple, pastissos i menjar ràpid. Encara sobre la base dels cultius d'arrels, podeu preparar una amanida baixa en calories feta amb verdures lleugeres, verds i oli d'oliva. No existeixen dietes específiques basades en nabius, però si vostè
Selecciona i emmagatzema
Per obtenir totes les substàncies útils, és molt important triar l'arrel correcta. El millor és utilitzar un petit nabiu jove. En aquest cas, val la pena prestar atenció a la pell, no ha de ser cap dany. El nabiu més jove i més útil té un sabor dolç i gairebé no crític. El millor és triar una collita d'arrel amb les tapes per tornar a assegurar-se que el nabiu és fresc. La planta ha de ser verda, tendra i sense senyals de marciment. Mantingueu les verdures de l'arrel en un lloc fresc perquè no tinguin llum solar. Si poses un nabiu a la nevera, el període augmenta fins a 2 setmanes.