Viu al passadís amb els temps i marxa cada dia? Necessiteu sabates especials de córrer, especialment si els exercicis són regulars. I el més important, el que cal tenir en compte a l'hora d'escollir - les característiques de qualitat, i només llavors prestar atenció al disseny que desitgeu. Què ofereixen les conegudes empreses de calçat esportiu aquesta temporada? Anem a entendre.
Com triar sabates per córrer?
Si decidiu anar a fer esportivament, la primera pregunta que cal resoldre és quines sabates triar per córrer?
- Ha de ser lleuger, d'ajust, tenint en compte la naturalesa del peu i el pes, dissenyat per posar el peu en una posició neutral, ideal per la longitud, l'alçada i l'amplada, amb una línia de plegat natural i l'absorció de xoc. Com més gran sigui el pes, major serà la depreciació.
- Per als camins de terra i fora de carretera, els pantalons Gore-Tex de peu amb treads agressius són adequats. Les sabates d'asfalt han d'estar equipades amb insercions d'absorció de xoc entre les capes principals de la sola.
Les sabates esportives excel·lents han de tenir les següents característiques:
- ser suau i flexible;
- amb una sola d'alta qualitat resistent a l'abrasió;
- fabricats amb materials transpirables d'alta tecnologia;
- amb cordons asimètrics;
- idealment, amb elements rígids addicionals a l'exterior de la sabata i en la part del taló.
Les sabatilles còmodes també han de tenir la sabata adequada amb una alçada extra de taló que suavitza el tacte i no pesa més de 400 grams.
Els corredors experimentats saben que per a l'entrenament amb èxit, es necessiten diversos parells de sabatilles, i tots ells poden ser tons brillants i saturats, amb impressions que eleven l'estat d'ànim, però separades per a diferents ocasions:
- per a dies calents i fred;
- sobre fang, gel i fora de temporada;
- al gimnàs i als camins d'asfalt;
- per terra i impassabilitat;
- esprint i marató.
Calçat per córrer a l'hivern
Quines han de ser les sabates per a la pràctica d'hivern, que proporciona la màxima comoditat durant les classes?
- Models d'hivern sense treads, però amb una membrana, que són excel·lents per entrenar-se amb neu recentment caiguda i trepitjada, i també a l'asfalt d'hivern. Aquest calçat per als corredors protegeix els peus de la humitat i no es llisca sobre la neu.
- Calçat lleuger amb un petit protector, apte per entrenar-se amb neu coberta de gel. Els models necessiten triar aïllats amb una capa protectora.
- Calçat esportiu d'alta velocitat amb rodes massives i la capacitat de muntar puntes, per córrer sobre neu gelada i gel.
- La Creu de velocitat Salomon amb una membrana, grans protectors o inserits de ferro a la sola és ideal per a les condicions més dures i protegeix perfectament els peus quan s'executa en neu profunda, gel, gel a l'asfalt.
- A les sabates de moda a partir de materials impermeables de tots els colors de l'arc de Sant Martí i les seves combinacions, diverses estampades geomètriques i florals, sabatilles en blanc i negre , l'elecció és teva.
Calçat esportiu per a l'estiu
Per a l'estiu, és millor escollir models amb ventilació, sense intercaleres addicionals. Sabates per a corretges - ideals per a esprint i marató, no només en asfalt, sinó també en terrenys accidentats, caracteritzats per la presència de petits tacs prims i massius a la sola que proporcionaran una bona adhesió a la superfície. Les puntes proporcionen la rigidesa necessària necessària per a la repulsió eficaç. En la tendència de les sabates de les dones multicolors, combinant diversos colors i matisos amb diferents patrons i logotips del fabricant.
Les millors sabates corrents
La llum, amb el mínim amortiment, les sabatilles naturals són flexibles a la part frontal del peu, amb un sostre únic i baix de taló mitjà, que permet un màxim moviment natural, un millor sentiment superficial i una major llibertat de circulació. En aquesta temporada a favor dels colors pastís i lleuger, combinacions amb gris i blanc amb negre. La millor selecció de sabates per a la pràctica natural: models Vivobarefoot i sabatilles d'esport amb dits de Vibram, aptes per a qualsevol tipus de sòl i carrers de la ciutat. En qualsevol cas, es recomana als corredors experimentats que triïn sabates de marca d'empreses conegudes.
Sabates de Running Adidas
Cada marca té característiques pròpies, i les sabates d'esport Adidas es distingeixen per la tecnologia Adidas Boost: un excel·lent equilibri entre depreciació i sensibilitat. Les característiques principals de les sabates esportives per a l'execució d'Adidas són les següents:
- forma oval;
- alta resistència i resistència al clima;
- bona densitat, elasticitat i elasticitat;
- presència de capes intermèdies a la sola;
- durabilitat;
- una varietat de solucions de color i combinacions de tres vies suaus.
Nike Shoes Running
Hi ha diverses diferències, gràcies a les quals les sabatilles Nike s'han convertit en universals i aptes per entrenar-se en qualsevol superfície.
- Air Max . Plantilla "wafer" (càpsula d'aire) per tota la longitud o sota el taló, que facilita el moviment. Principals avantatges:
- bell disseny brillant;
- depreciació excel·lent;
- Cordons forts, que us permeten reparar completament els peus.
- Els còmodes Nike Free Run i Nike Free TR Fit Shield són confort i flexibilitat, elasticitat i facilitat en un sol conjunt. Tenen un mitjó ample i un rica combinació de colors. Calçat per correr Nike està equipat amb una malla densa, superfície repel·lent d'aigua i inserits reflectants, que fa que sigui transpirable i mantingui calor, i que sigui adequat per a l'entrenament estiuenc i fora de temporada. Cortez lleuger i hermètic són ideals per a tots els esports, disposen d'una sola sola antilliscant, una plantilla còmoda i una gran absorció de xoc.
Reebok Running Shoes
Combinant els èxits i les innovacions clàssicament, les sabatilles esportives de Reebok es diferencien d'altres, ja que utilitza la tecnologia de la part superior del Reebok NanoWeb, que arregla notablement la cama durant la formació i impedeix l'aparició de blat de moro i blat de moro. Les soles amb forma d'espiral i elàstic tenen una empunyadura notable i estan dissenyades per a velocitats elevades. Les sabates esportives per a aquesta marca estan dissenyades tenint en compte totes les tendències, colorit brillant, que connecta diverses solucions de color simultàniament en un sol model.
Les sabates correctes per córrer
Les sabates esportives universals i còmodes de les dones, independentment del fabricant, haurien de tenir les següents característiques:
- flexibilitat i suavitat de la transmissió;
- amortiment suau al taló o en el dit del peu;
- resistència a l'abrasió de la sola;
- efecte transpirable;
- fet de materials d'alta tecnologia;
- cordó de qualitat o tapa tancada;
- Plantilla desmuntable i fàcilment canviant, s'aconsella la presència de plantilles ortopèdiques i inserits;
- alçada addicional del taló;
- solucions d'ombres brillants i combinacions de diferents patrons i impressions.
Calçat per a la pràctica d'esquí de fons
Els "cotxes off-road" o el calçat professional de rastreig per a córrer a terra, camps, boscos i camins molt recorreguts tan tancats com sigui possible, amb una excel·lent fixació, sola rígida i protecció addicional del mitjó. La llengua es cosida al contorn i està protegida per un inserit elàstic. Les sabates de les dones per a la pràctica de cross country estan equipades amb una membrana i espigues addicionals que eviten el lliscament. Els models de Vibram Five Fingers Spyridon LS, sabatilles de cinc dits, seran una excel·lent elecció, oferint als corredors amb total comoditat quan condueixin en llocs perillosos i difícils.
Calçat per córrer en asfalt
El calçat esportiu modern i adequadament seleccionat per a l'execució en asfalt està dissenyat per extingir forts impactes, per la qual cosa per a aquestes classes es necessiten models amb una excel·lent absorció de xoc. Notablement, si els inserts es distribueixen per tot el peu o estan disponibles a la zona del dit del peu i el taló. Els professionals aconsellen prestar atenció a les sabatilles d'esport amb grans tacs elàstics sobre la sola. El millor calçat per a l'execució d'asfalt combina la part superior del cuir i els tèxtils, on el marc de cuir manté el peu de forma fiable i el tèxtil permet que les cames responguin.
Calçat esportiu a la sala
Permetre que les estades romanguin calçades mòbils, lleugeres i còmodes a les sales d'esports estan equipades amb un suau lluminós segmentat, sovint té insercions de gel i un encenedor més lleuger. Models similars:
- manquen de membranes addicionals;
- pot ser en puntes, i en una versió allargada solucions tancades sense fixació;
- amb cintes de cautxú amples de fixació, fixant el peu;
- es presenten amb un calçat pràctic per a la carrera "cinc dits" que no limita els moviments.