Sembla que els 30 anys són una gran edat, quan ja ets adult i independent, però al mateix temps "pots enganyar". Els psicòlegs diuen que aquestes persones tenen una sèrie de problemes greus que cal abordar.
En diferents etapes de la seva vida, una persona s'enfronta a diferents problemes que poden pesar sobre les espatlles i l'ànima. El seu conjunt de problemes són persones que van superar els límits de 30 anys.
Cal esmentar aquí que es classifiquen com a mil·lenària o generació Y (aquells que van néixer de 1981 a 2000), la característica del qual és la gran influència de les tecnologies digitals en tots els àmbits de la vida. Es creu que la majoria de les persones que pertanyen a aquest grup tenen un alt nivell d'auto-importància, i saben què és el narcisisme. Per tal de no enfonsar-se en els problemes interns que sorgeixen, cal identificar-los i erradicar-los en el temps, que és el que farem.
1. Por de canviar alguna cosa a la vida
Com més gran sigui una persona, més difícil és canviar-se la vida i prendre decisions. Millenial pot arribar amb milers d'excuses, per què no prendre aquesta o aquella acció, tot i que el risc pot estar justificat. El psicòleg nord-americà Barry Schwartz diu això una "paradoxa d'elecció" quan una gran elecció fa que una persona no estigui satisfeta.
Assessorament! El principal problema és la reticència a assumir la responsabilitat, i això es considera un mecanisme de protecció normal, però cal lluitar abans que sigui massa tard. No tingueu por de viure del cor, perquè sovint la intuïció mostra el camí correcte.
2. L'impacte de la informació negativa
Hi ha molts mil·lenaris que experimenten molèsties fortes del negatiu que envolta. Això té a veure amb l'economia inestable, els problemes ambientals, la desigualtat, etc. Això pot convertir-se en una càrrega greu a les espatlles, que no permet viure de plaer.
Assessorament! Intenta protegir-vos de llegir regularment els canals de notícies, especialment si veus titulars defectuosos. Omple la teva vida amb un positiu, que es pot obtenir de diferents fonts.
3. Problemes en la vida personal
Segons les estadístiques, persones que pertanyen a l'era dels mil·lenaris, el temps suficient per identificar-se amb un acompanyant de les seves vides. Molts no aspiren a casar-se el més aviat possible, preferint dedicar tot el seu temps a construir una carrera i realitzar-se en altres àmbits. Aquest canvi de prioritats té de vegades conseqüències negatives per a la vida futura, quan una persona s'adona que s'ha quedat solitari.
Assessorament! Per ser feliç, necessiteu establir relacions i casar-se quan vulgueu realment, i no perquè sigui hora i necessiteu fer alguna cosa. L'amor no pot convertir-se en un obstacle per construir una carrera, perquè l'altra meitat pot ser un bon suport i motivació.
4. Incoherència amb el món que ens envolta
El món canvia constantment, i hi ha una gran quantitat de coses, conceptes i fins i tot normes de vida que, per als de 30 anys, semblen estranys i incomprensibles. Al final, una persona pot sentir-se a gust.
Assessorament! No es quedi quiet, però es desenvolupi juntament amb el món. Si és possible, estudieu alguna cosa nova, observeu les novetats i també us mostraran una "tendència".
5. Desig de provar-se en diferents àmbits
Moltes persones de 30 anys viuen amb la idea que tenen un potencial no realitzat, que segurament ajudarà a aconseguir l'èxit en la vida pròximament. Intentant-se a si mateix en diferents àmbits, per exemple, aquells que són populars, una persona es perd i sent la insatisfacció en la vida.
Assessorament! Els psicòlegs us aconsellen per determinar quines habilitats teniu i quines són a la demanda, i després moure's en la direcció escollida. És important mirar de manera realista la vida i avaluar les seves capacitats de manera sobri.
6. No saben com dir "no"
Moltes persones a l'edat de 30 anys s'enfronten a un problema així que és difícil que es neguen als altres, fins i tot si no els agrada alguna cosa. Això pot conduir a la pèrdua d'un mateix i molts altres problemes.
Assessorament! Aprengui a respectar-se i dir la paraula "no". Treu-vos a tots vostès no interessants i sense importància, que no aportaran beneficis ni plaer. Si és difícil fer-ho, almenys respon evasivament, sense donar detalls.
7. Augment del perfeccionisme
L'Associació Americana de Psicologia va realitzar investigacions que van ajudar a determinar que els nens de 30 anys es dediquen a tenir èxit i que vulguin competir amb els altres. Intenen inconscientment a l'idealisme, que es refereix críticament no només a si mateixos, sinó també a la gent que l'envolta. Això no pot sinó afectar el seu estat psicològic, que causa greus problemes en diferents àmbits de la vida.
Assessorament! Atès que el perfeccionisme és una forma de pensar, haureu de treballar per canviar-lo. Es recomana als psicòlegs que aprenguin a acceptar els seus errors, adonant-se que no hi ha una vida ideal, i hi ha alts i baixos.
8. Complexos a causa de problemes financers
Un dels problemes més comuns dels nois de 30 anys és l'experiència relacionada amb la seva pròpia inestabilitat financera. Això es pot relacionar amb la crisi de 2008 i amb l'entorn econòmic inestable, però la mandra i la manca de voluntat de canviar la vida també tenen un impacte en aquest aspecte de la vida.
Assessorament! Les experiències no donen resultats, de manera que cal que els deixeu a un costat i pugueu treballar. Al món modern hi ha una gran quantitat d'esferes per a la realització d'un mateix, de manera que el principal és trobar la direcció correcta per a vosaltres mateixos.
9. Reacció negativa als èxits dels companys
Hi ha un gran nombre de persones que fan atenció als èxits dels altres i les comparen amb ells mateixos. Per a alguns, això pot ser un motivador, però amb més freqüència té un impacte negatiu en una persona que comença a sentir-se més defectuosa a causa de l'èxit dels altres.
Assessorament! Els psicòlegs us aconsellen que deixeu de comparar-vos amb altres persones, ja que això no us ajudarà a tenir més èxit, però pot perdre temps. Perfecte per tu mateix, per ser millor del que eres ahir. Es recomana fer una introspecció escrivint els vostres objectius i posant un temps aproximat, i després procediu amb la seva implementació.
10. Dependència dels gadgets
Les estadístiques mostren que molts nens de 30 anys no participen amb els seus telèfons, i això no és normal, ja que deixen de gaudir de la vida quotidiana. Els científics creuen que una persona que no pot imaginar la seva vida sense un gadget és profundament infeliç.
Assessorament! Aquí cal lluitar per si mateix, ja que eliminar qualsevol dependència no és una tasca fàcil. Establiu un límit per a vosaltres mateixos: consulteu el telèfon cada 5 minuts, però només una vegada per hora, no l'utilitzeu abans d'anar a dormir, etc. Gràcies a això, veureu que, a més del telèfon, hi ha moltes coses interessants i belles del món.
11. L'amor propi excessiu
El fenomen freqüent entre els mil·lenaris és el narcisisme. Es manifesta en el fet que una persona sovint s'alçada sobre els altres, li agrada girar-se en un mirall durant molt de temps i fa una gran quantitat de fotos per gaudir de la seva persona.
Assessorament! És important entendre el problema, ja que aquest és un gran pas cap a la resolució. Els psicòlegs afirmen que els narcisos són persones insegurs. Tracteu als altres amb respecte i valoració sobrios de les seves pròpies accions.
12. Problemes deguts a una programació irregular
Sovint, les persones d'aquesta edat treballen per sobre de la norma, la qual cosa afecta negativament l'estat de salut. A més, entre els mil·lenaris hi ha molts autònoms, ja que els resulta difícil decidir la professió i l'àmbit per a la seva implementació.
Assessorament! No podeu guanyar tots els diners, de manera que necessiteu saber assignar el vostre temps. Això pot ajudar la gestió del temps o un diari, on cal descriure clarament el pla del dia. Per trobar-se, es recomana fer una anàlisi, fer una llista d'àrees que us agrada, on podeu adonar-vos i rebre bons diners alhora.