Un temps després del naixement del bebè, la falta de somni de la mare jove afecta negativament la seva salut, l'estat d'ànim i el benestar, així com les relacions familiars. Per evitar això, és necessari, tan aviat com sigui possible, ensenyar a un bebè nounat a dormir tota la nit i salvar-lo del mal costum de despertar-se constantment.
Com ensenyar els nadons a dormir tota la nit?
Els pares joves que intenten ensenyar al nen a dormir durant la nit, un mètode tan conegut com el mètode d'Esteville, faran. Encara que per a algunes dones pot semblar massa complex i agressiu cap al bebè, de fet, és aquesta tècnica la més eficaç i preferida a l'opinió de la gran majoria dels pediatres.
Les tàctiques de les accions dels joves pares en utilitzar el mètode d'Esteville haurien de ser així:
- Continueu fent totes les mateixes coses que normalment us ajuden a calmar i calmar la migdiada: balancejant-vos les mans o la pilota, cantant una cançó de cançó, llegint un conte de fades, etc. Quan el bebè ja comença a adormir-se, però abans de dormir completament, poseu-lo al bressol. Si plora, agafa els braços, sacseja una mica i el posa de tornada al bressol. Continueu fent-ho fins que el bebè no es calmi i no es pugui adormir sol. Com a regla general, aquestes accions prenen la primera nit de 30 minuts a una hora. No obstant això, alguns nens comencen a reaccionar tan agressivament a les accions dels seus pares que són inusuals per a ells, que el procés pot trigar fins a 3-5 hores. Per descomptat, no totes les mares i pares tenen la paciència de suportar aquesta prova, però, si realment voleu ensenyar al seu nadó a dormir durant la nit, ha d'estar de bon humor i, en cap cas, desviar-se del pla.
- Després de poder fer front amb èxit a la primera etapa, procediu immediatament al segon. Ara, si el nen immediatament comença a plorar després de posar-lo al bressol i no es pot calmar, no l'agafeu als braços, sinó que balanceeu-vos tranquil·lament al bressol, acariciant-lo damunt el cap i assaborint paraules afectuoses. Si el bebè cau en histèria, renuncia a aquesta idea i torna a la primera etapa. Una vegada que aconsegueixi posar la molla a dormir utilitzant aquest mètode, torneu a intentar passar per la segona etapa.
- Després de dominar amb èxit la segona etapa, aneu a la tercera: tracti de posar el nadó a dormir exactament de la mateixa manera, però es negui a acariciar-se. Sense tocar el cos del vostre fill, progressivament aconsegueixi que es quedi adormit al llit. En cas d'histèria, torneu immediatament a les etapes anteriors.
- Finalment, quan pugueu fer front als tres primers passos, aneu a les migdiades que hi ha a una distància. Per fer-ho, posa el nadó al bressol i torna immediatament a la porta de l'habitació, dient paraules afectuoses. De manera que, poc a poc, el vostre nadó aprendrà a quedar-se adormit per si mateix i deixarà d'experimentar una necessitat tan forta de contacte tàctil amb la seva mare.
A més, per ensenyar al nadó a dormir a la nit ajudarà a recomanacions com:
- descartar l'ús d'un xumet;
- alimenteu la molla a menys de mitja hora abans d'anar a dormir;
- a poc a poc es desvien el nen de l' alimentació nocturna, cada dia reduint la quantitat de menjar consumit;
- Utilitzeu el bressol només per dormir, no deixeu-los engreixar-hi de la mateixa manera;
- escurça el temps del descans del nadó.