Exercicis de la segona barbeta

La pell caiguda a la barbeta és un defecte cosmètic molt comú. Aquest problema és peculiar no només per a les dones, que pateixen un excés de pes , sinó també a dames bastant harmonioses. Una alternativa a les intervencions quirúrgiques i els procediments de maquinari són exercicis simples de la segona barbeta que es poden realitzar fàcilment a casa, gastant un mínim de temps.

Quina és la base dels exercicis contra la segona barbeta?

Com sabeu, l'elasticitat de la pell, a més de la hidratació i la nutrició, depèn del corset muscular que hi ha a sota. Com més fort sigui, més gran serà el to de la dermis i millor serà el seu aspecte.

La gimnàstica considerada per a la correcció de la forma de la cara es basa en l'enfortiment permanent dels músculs del coll i els pòmuls. Amb sessions regulars es contracten amb més freqüència, es crema una gruixuda capa de greixos subcutànies, provocant un flacciditat de la pell. A més, gràcies a aquests exercicis, es millora l'abastament de sang a les zones en estudi i, per tant, la nutrició de les cèl·lules.

Exercicis efectius de la segona barbeta a casa

Els fets anteriors demostren que la millor gimnàstica per desfer-se del problema descrit és un complex destinat a inflar els músculs del coll.

Val la pena assenyalar que cada dona pot ajustar les lliçons per treure la segona barbeta, quins exercicis es necessiten i quant. És fàcil afegir algunes posicions pròpies, el més important és sentir la tensió dels músculs del coll i els pòmuls.

A continuació es mostren els 5 millors exercicis per lluitar contra la segona barbeta:

  1. Aprieu firmemente els llavis i moveu activament la mandíbula inferior, sense tancar-los. Després de 2 minuts, obriu la boca el més ample possible, amb la punta de la llengua fermament contra la superfície posterior dels incisius inferiors. Amb força, premeu la llengua a la mandíbula, com si estigués intentant esprémer-la (2 minuts).
  2. En una posició amb una boca oberta, pegueu la llengua. Intentant arribar al mentó. Continueu de 60 a 80 segons.
  3. Acuéstese sobre una superfície plana (llit o pis). Tireu els braços al llarg del maleter, relaxeu-vos. Aixequeu el cap, però no talli les espatlles de la superfície. Tirar la barbeta cap endavant, per complicar l'exercici, es pot empènyer la mandíbula inferior. Realitzeu entre 1 i 5 minuts, depenent de la preparació.
  4. De peu, estirar l'esquena, aixecar el cap i fixar els ulls en qualsevol punt del sostre. Perdreu els llavis, "túbuls" plegats, al punt escollit, com si estigués intentant besar-la, durant 2 o 3 minuts.
  5. Sense canviar la posició del cos, realitzeu la inclinació cap a l'esquerra i la dreta, estirant els músculs del coll. Continueu durant uns 5 minuts.

Pel que sembla, la gimnàstica per a la correcció facial triga una mica de temps i no requereix esforços especials. Però només 15 minuts al dia, i després de 14-15 dies, els primers resultats dels exercicis ja apareixeran, la barra doble disminuirà gradualment i desapareixerà completament. Al mateix temps, la pell del coll i la decoloració es tornarà més elàstica, tensa i elàstica.

Es recomana combinar exercicis per treure la segona barbeta amb un massatge. Si no teniu les habilitats per realitzar procediments especials (aixecament de rostres, qigong), n'hi ha prou amb fregar i acariciar l'àrea problemàtica. Les sessions són fàcils de dur a terme mentre ducha, bany o fins i tot assegut davant del televisor.

Un efecte favorable addicional produeix un toc de llum amb l'exterior de la palma o una tovallola suau trenada al centre. El massatge pot millorar el flux de la limfa i la sang a la zona de la segona barbeta, activar processos metabòlics, desfer-se dels dipòsits de greixos en aquesta zona. Per accelerar el resultat, l'ús d'olis essencials i cosmètics ajudarà, per exemple, a l'ametlla o la macadàmia .