Els nens de 4 anys ja són força independents, actius i curiosos, coordinen bé el moviment, poden jugar amb els companys, escollir les classes al seu gust. Però més que abans, necessiten la cura i l'atenció de la mare, així com l'activitat física.
Combina negocis amb plaer, les mares ajuden a la gimnàstica per a nens de 4 anys.
Gimnàstica de la matinada per a nens de 4 anys
Els exercicis combinats del matí seran una contribució inestimable al desenvolupament mental i físic del nen:
- ajudar a cobrar càrrecs de vivacitat i bon humor;
- enfortir la immunitat;
- contribueixen a la formació d'una estreta relació entre el pare i el bebè.
La gimnàstica de la matinada per a nens de 3 a 4 anys es realitza en forma de joc. Afortunadament, l'elecció dels exercicis us permet triar el conjunt òptim d'exercicis per al desenvolupament del sistema respiratori, la destresa i la coordinació dels moviments, l'enfortiment dels músculs musculars. És molt important que la cultura física passi en un ambient alegre. Per fer-ho, podeu activar la música rítmica i oferir-los en migallas per jugar al zoològic, demostrant clarament en el vostre exemple tot tipus d'exercicis, per exemple:
- Comencem amb l'escalfament i mostrem al nen com salten els conills: primer amb les dues cames, llavors pots fer-ho;
- Recordem com passa un ós de peluix retallat: arribem a quatre patits i organitzem una competició, l'ós serà el més fort i el més ràpid.
- Anem a jugar al gat i al ratolí. Convida al nen a imaginar-se usant el ratolí, que, al comandament del "gat", s'agita i s'amaga, cobrint el cap amb mànecs.
- A continuació, desenvolupem una coordinació equilibrada, visual i motora. Per això, el nen ha d'imaginar-se a si mateix una jirafa, que lluita per arribar a la delicadesa de peu sobre els seus dits.
- Els nens realment volen saltar, així que gaudiu del seu passatemps favorit, saltant amb salts, com un nen, primer en un, i després en l'altra cama.
Per tant, els exercicis del matí per a nens i nenes de 3 a 4 anys, o fins i tot en 5 anys, seran útils i emocionants.
A més dels exercicis habituals del matí, el nen es pot portar amb diversió amb els dits. En essència, els exercicis dels dits són jocs i massatges al mateix temps. Els exercicis es duen a terme entre classes a la llar d'infants o a casa amb la mare, i qualsevol moviment s'acompanya d'un poema o una olla . La gimnàstica de dits per a nens de 4 a 5 anys té com a objectiu millorar les habilitats motores fines i coordinar les nanses, cosa que contribueix al desenvolupament de l'aparell de parla i la millora de la memòria .
Aquests són alguns exercicis per als exercicis de dits de nens de 4 a 5 anys:
"Nau"
Un vaixell navega pel riu, (connectem les palmes amb un vaixell i grimpen de costat a costat),
Neda de lluny (bolígrafs en moviment, representant onades).
Hi ha quatre a la barca (mostrem 2 dits a cada mànec)
Marí molt valent.
Tenen orelles al vèrtex (posem les palmes a la corona i ens movem, representem les orelles),
Tenen cues llargues (posen els dits en una mica i les separen).
I només són gats pèssims,
Només els gats i els gats. (difondre els dits per fer un moviment de gratar).
"Flors escarlates"
Les nostres flors escarlades (fem les mans del palmell al palmell, mantenim davant nostre)
Dissolgui els pètals (alternativament dilueixi tots els dits de la mà al costat, començant per la gran, mentre que els canells han de romandre pressionats entre si),
Una brisa respira una mica (cop a les mans),
Agitar els pètals (moure els dits, com si una brisa estigui movent els pètals)
Les nostres fulles escarlades
Tanqueu els pètals (alternativament, doblem els dits cap enrere, connectant les palmes),
Sacsejada (sacsejant les palmes d'un costat a l'altre)
Tranquil cau dormit. (Inclineu el cap a les mans).
"Baby-strong-ass"
Junts, els dits estaven en una fila (mostrant els dits, apuntant cap amunt i estirant els braços cap endavant)
Dues noies robustes (apretar-se amb els punys)
Aquests dos punteres (moure i mostrar els dits índexs a les dues mans)
Tot es mostrarà sense una pista.
Aquests - dos mitjos (moure i mostrar els dits del mig a les dues mans)
Dos bums sans
Bé, i aquests són sense nom (ens movem i mostrem els dits dels anells a les dues mans)
Les persones silencioses sempre són tossudes.
Dos petits dits curt (moure i mostrar els petits dits a les dues mans)
Neposedy i rogues
Els dits són els principals entre ells (moure els polzes, descansar-se al puny)
Dues grans i remotes.
Conegueu els noms dels dits
Gran polze vol dormir,
Indicatiu: per jugar,
El dit mitjà s'ha apagat,
Sense nom estava cansat.
Mizinchik crida a tothom: "Hooray!"
Vés al jardí d'infants. (Realitzem gimnàstica al seu torn, primer amb una mà, després amb l'altra). La palma s'obre, abrachamos la lleva, a la vegada, la rima corresponent, els dits).