La higiene correctament executada de qualsevol part del cos és una garantia de salut: per exemple, si no és adequat raspallar-se les dents, llavors amb el temps hi ha problemes amb les genives, es forma el tàrtar i la respiració queda inactiva. També la situació és amb òrgans íntims: si no se'ls cuida adequadament, tard o d'hora poden aparèixer diferents malalties (per exemple, la inflamació dels apèndixs).
Regles d'higiene íntima
La higiene íntima de la dona forma part integrant dels procediments diaris. Hi ha diverses regles senzilles, observant quins, el rentat serà més qualitatiu.
- Per rentar, només cal aigua calenta i fluïda en una direcció d'un pubis a una obertura anal. El raig d'aigua no s'hauria de dirigir a la vagina: és millor dirigir-lo al pubis.
- S'ha d'assignar una higiene íntima a una tovallola separada, que es manté net. És desitjable que es tracti de colorants addicionals i de fibres naturals.
- No utilitzeu esponja ni esponja durant el rentat, per no molestar la membrana mucosa i no provocar al·lèrgies.
- Utilitzeu mitjans especials per a la higiene íntima, per no molestar l'equilibri acid-base de la mucosa.
- Per mantenir la puresa dels òrgans íntims, utilitzeu coixinets diaris, substituint-los en el temps.
- Recordeu que, durant la menstruació, no podeu banyar-vos, nedar en una piscina o agrupació oberta, fins i tot amb tampons.
Elecció d'un mitjà per a la higiene íntima
També és important l'elecció d'un mitjà adequat per a la higiene íntima, així com la correcta implementació d'aquest procediment.
El fet és que el pH de la microflora vaginal en una dona sana és 3,3 - gràcies a aquest indicador, lactobacilos pot combatre els patògens prevenint el desenvolupament de la malaltia. Si aquest indicador disminueix en una direcció o una altra - la microflora protectora immediatament es debilita, i aquesta zona resulta desprotegida.
Per tant, quan es va a rentar, és indesitjable utilitzar sabó normal o gel de dutxa: el nivell d'àlcali i àcid que conté no és adequat per a la zona íntima, ja que normalment és de 5,5 i està dissenyat per rentar la pell.
Partint d'això, és millor aturar l'elecció dels mitjans per a la higiene íntima, que conté àcid làctic: ja sigui un sabó especial, llet, crema o mousse.
A més, afegint informació a la informació general sobre els mitjans de rentat, no es pot oblidar d'additius especials que calmar i suavitzar aquesta zona: per exemple, l'oli d'arbre de te per a la higiene íntima no només elimina la irritació, sinó que també augmenta les funcions de protecció, però els extractes de calendula, La camamilla o l'àloe vera són antisèptics naturals que calmen la pell i promouen la cicatrització de microcrapes.
Mitjans per a la higiene íntima
El sabó de tarima per a la higiene íntima és millor no utilitzar-lo diàriament, ja que és prou agressiu per alterar la microflora, però s'ha d'utilitzar si hi ha malalties infeccioses.
El sabó sòlid per a la higiene íntima no s'utilitza, perquè. amb un ús prolongat, es pot canviar d'una o altra direcció el nivell d'equilibri acid-base. Si es permet utilitzar només un sabó sòlid a causa de les preferències personals o una tendència a les al·lèrgies, és preferible deixar d'agafar un nadó per a la pell sensible amb extracte de camamilla.
El sabó líquid per a la higiene íntima al mateix temps neteja i manté un equilibri àcid-base: per exemple, Corman Organyc ha creat un sabó líquid per a la higiene íntima amb extracte de maravilla i àcid làctic. Una altra opció és l'empresa Akuna: el bio-sabó conté molts extractes d'herbes útils i, a més, l'àcid làctic en la seva composició és pantenol.
Mousse per a la higiene íntima Intimo soft és creat per Cliven i és adequat per a la pell delicada delicada. També conté extractes d'herbes, gràcies a les funcions de protecció
La crema calmant per a la higiene íntima de la companyia Elfa conté olis d'arenerna d'olives i marines juntament amb l'àcid làctic, que la fa adequada per a la pell seca.
S'utilitzen tovallons per a la higiene íntima si no hi ha condicions adequades per rentar: per exemple, a la carretera o durant llargues vacances a la natura. Així doncs, l'empresa Natracare produeix tovalloletes de tovalloles íntimes, que estan fetes de cotó i estan impregnades d'extractes útils. No contenen substàncies agressives (alcohol, parabens, sabors, etc.) i, per tant, són ideals per a la cura íntima en condicions inusuals.