Causes d'inflor durant l'embaràs en les primeres etapes
Després de la concepció, el fons hormonal en el cos de la nina comença a canviar. El nivell de progesterona augmenta i, sota la seva influència, l'úter es relaxa. Això és necessari per evitar l'avortament involuntari. Però l'acció de la progesterona aconsegueix els músculs i altres òrgans, que inclou l'intestí. Tot això provoca un restrenyiment, una sensació d' inflor, flatulència.
Quan l'embaràs canvia al cos i l'intestí ja no funciona en les condicions habituals. Pot estar influenciat per diversos factors irritants. La toxicitat inicial , així com l'acidesa d'estómac pot causar una violació en el seu treball. Els canvis en l'úter, el seu creixement també provoca una sensació d'inflor en les primeres etapes de l'embaràs.
Un cert paper en l'aparició d'aquest estat és el de situacions estressants que la dona troba regularment.
La causa de la incomoditat pot ser irregularitats en el pàncrees. Estan relacionats amb la manca d'enzims. Això pot conduir a la desnutrició, així com a algunes malalties, com la pancreatitis, la colestasis. L'embaràs és un dels factors que contribueixen al desenvolupament de la deficiència d'enzims.
Com ajudar-lo a inflar les dones embarassades en les primeres etapes?
En molts casos, en les primeres setmanes d'espera de la migdiada, la nutrició adequada us ajudarà. Les futures mares han de seguir aquestes recomanacions:
- no menjar en excés;
- menja 4-6 vegades al dia;
- hi ha la necessitat de seure, en un entorn tranquil, mastegar a fons tots els aliments;
- limitar els productes dietètics que poden causar inflor (espàrrecs, llegums, begudes carbonatades, verdures escabetxades, col);
- no es pot beure menjar;
- incloeu al menú productes de llet agra.
Durant el dia, cal beure molts líquids. El millor si es tracta d'aigua sense gas. Has de beure'l d'una tassa o de vidre. També podeu menjar compota, kefir. És millor no utilitzar cafè. Una noia no pot pagar un te fort. És molt útil per a la futura mare evitar situacions estressants i de conflicte, per garantir un descans adequat.
També es beneficiarà l'activitat física moderada. Hi ha exercicis de gimnàstica que tenen un efecte beneficiós sobre la digestió. Per a les classes, heu de triar roba que estigui lliure, de manera que no esprem res. Caminar i nedar també són útils.