Fitness, mitjans adequadament seleccionats per a la cura de la pell i una alimentació adequada preserven als joves del cos, incloent-hi la part més femenina -la mama. Però no es pot comparar cap conjunt d'exercicis i pull-ups amb una de les maneres més eficaces de donar suport als vostres pits d'una manera excel·lent i fins i tot fer-la molt més atractiva. Es tracta d'un massatge mamari.
Massatge de la mama femenina
Amb l'ajuda de tècniques de massatge degudament seleccionades, podeu obtenir resultats tangibles:
- Millora la circulació i el flux limfàtic al pit;
- normalitzar el metabolisme;
- augmentar la mida de la mama i ajustar-ne la forma;
- Fer el pit més elàstic.
Per descomptat, no espereu un resultat instantani i cardinal. El massatge no és una cirurgia plàstica. Però bàsicament canviar la forma d'un pit i afegir-hi un petit volum després de sessions habituals de massatge és bastant real. La tècnica dels procediments consisteix en la mòlta, el amasado, l'arrugues i l'acariciament de les zones necessàries de la mama. Especialment cura, el massatge s'ha de dur a terme en llocs d'un lloc de glàndules mamàries, i també en el camp dels mugrons. La pressió excessiva a les glàndules pot danyar-los, i la mòlta excessiva de la zona del mugró pot fer que el procediment de massatge sigui dolorós i extremadament desagradable.
Massatgista de mames
A més del massatge manual, els massatgistes per als pits són àmpliament utilitzats. Hi ha dos tipus fonamentalment diferents d'aquestes adaptacions:
- massatgistes de rodets;
- massatgistes de buit.
La mà del corró i els aparells elèctrics reemplacen l'impacte dels dits. Aquests massatges milloren la circulació sanguínia, augmentant l'elasticitat de la pell. Seran útils per a aquells que han perdut el to després de la lactància materna i es veuen lents. Els massatgistes del segon tipus treballen sobre el principi del massatge al buit. El broquet en forma d'un bol es mou per la superfície del pit. Creat a l'interior del buit del filtre us permet canviar la forma del pit, així com augmentar-ne la mida. Aquests massatgistes donaran lloc a una excel·lent forma de mama després de perdre pes, quan un fort canvi en el pes total del cos provoca una pèrdua del volum anterior de la mama.
Com fer massatges de mames?
En realitat, el massatge de mames implica moviments dirigits des de l'espatlla fins al centre del pit. Comença el procediment de la part superior. Els moviments circulares d'una mà es van massigar primer a la zona de l'avantbraç. L'altra mà en aquest moment necessita suportar el cofre des de baix. A continuació, a poc a poc, cal avançar cap al mugró. La força de pressió s'ha d'ajustar depenent de la zona en què es realitza la manipulació. Es pot aplicar una potent pressió a la part superior del pit; hi ha músculs que donen a l'elasticitat i la forma del pit. Els mateixos moviments forts es poden realitzar sota el pit, desenvolupant músculs de suport, que simplement fan que el pit sigui "alt". Al centre del tòxic, els moviments haurien de ser cautelosos i fàcils (acariciar). És millor no massatge els mugrons ni la areola en absolut. Frega fàcilment en aquesta zona per millorar la circulació sanguínia serà suficient. Es realitza al final del massatge.
Mantega per a la mama
No es pot fer un massatge sense un ajudant, que millora el lliscament de les mans del massatgista o la punta del massatge a la superfície de la pell. Un oli especial per a la mama, utilitzat en el procés de massatge, no només facilita el procediment, el fa agradable.