Els nabius no només són deliciosos, sinó que també són útils. La baia dolça de color blau-violeta conté molts nutrients que ajuden al cos a enfortir i mantenir la salut.
Per tant, resulta que a mesura que més farmàcia es desenvolupi, més comprenem que la naturalesa ha estat la més important per a nosaltres: les substàncies antibacterianes, antivirals, antiinflamatòries i altres substàncies més importants es troben en les baies, en les plantes, en les fruites. I l'atractiu per la natura no és un "pas enrere" en el camp de la medicina, sinó una estratègia de tractament conscient i raonable.
Les propietats dels nabius eren conegudes pels nostres avantpassats només en termes generals, i amb el temps les possibilitats d'aquesta baia es van fer més comprensibles. Resulta que els nabius no només poden ser útils, sinó també nocius. Per què això és així - intentem determinar, en funció de la seva composició.
Propietats útils del jardí de nabius
Els nabius són una planta del nord. És comú en països amb clima temperat i fred, i d'això es pot concloure que els nabius no estan acostumats a condicions simples, la qual cosa significa que les propietats medicinals dels nabius poden ser molt eficaços.
En seleccionar els nabius, es pot confondre fàcilment amb nabius, i l'única diferència tangible entre ells és el gust. Els nabius són amargs, i els nabius són dolços, amb carn verdosa.
Les propietats útils dels nabius són fàcilment determinades per la composició:
- vitamines B1 i B2 - participar en el metabolisme cel·lular, ajudar a restaurar el sistema nerviós i cardiovascular, alleujar la depressió i actuar com a antioxidants;
- La vitamina PP (avui anomenada "niacina") és en realitat un fàrmac reconegut que redueix el colesterol, participa en el metabolisme de carbohidrats, greixos, proteïnes, dilata petits recipients, redueix el dolor i facilita la mobilitat articular;
- La vitamina C: un immunomodulador natural i antioxidant, és un vincle important en la formació del sistema immunològic;
- La vitamina K - implicada en el procés de coagulació de la sang, és el seu augment de contingut que condueix a la formació de plaquetes, i normalitat - per deixar de sagnar;
- la vitamina E és una vitamina extremadament important per al cos femení, promou la fertilitat i la millora de la pell i la condició del cabell, és una crema hidratant natural per a la pell; només funciona "a l'empresa" amb vitamina A ;
- La vitamina A: regula el metabolisme de les proteïnes i participa en la formació d'ossos, cabells, ungles i dents.
A més de vitamines, els nabius també contenen macronutrients: calci, potassi, magnesi, fòsfor i sodi.
Els microelementos de nabius estan representats només per ferro.
A partir de la composició, les propietats curatives dels nabius ajuden amb les següents malalties:
- aterosclerosi;
- sc sol;
- enterocolitis;
- beriberi;
- reumatisme ;
- febre.
Si consumiu aranja cada dia durant diversos mesos, podeu enfortir les parets dels vasos sanguinis, reduir el colesterol "nociu" i reduir les reaccions al·lèrgiques causades per la contaminació corporal i la disrupció del tracte digestiu.
Les baies de nabiu tenen les següents propietats:
- diaforètic;
- antiinflamatori;
- diürètic;
- coleretic.
Les propietats útils dels nabius durant l'embaràs són evidents, però, com qualsevol medicament, no s'han de prendre literalment. Aquest tipus de vitamines, com A, E i K, són realment útils per a la salut de les dones, i especialment en l'embaràs. Però no abusareu de la riquesa de la vitamina i mengeu els nabius constantment en porcions grans per no alterar l'equilibri hormonal, que durant l'embaràs és inestable. Qualsevol dieta durant aquest període s'ha de discutir amb el metge.
Contraindicacions a l'ús de nabius
Blueberry no només té propietats útils, sinó també contraindicacions: per exemple, està prohibit menjar amb discinesia dels conductes biliars, tot i que té una acció colerètic. Si la discinesia és fortament pronunciada i agreujada, és millor menjar els nabius abans de suavitzar els símptomes.
Les propietats útils i el dany dels nabius també depenen de la quantitat de baies: si es mengen en grans quantitats, això provocarà nàusees, possiblement vòmits i marejos. La condició general pot semblar una embriaguesa, acompanyada d'un mal de cap. Per tant, cal recordar la regla: "tot és bo, això és amb moderació".