Primer cal decidir quina és la fòbia. Per tant, una fòbia és una por irracional obsessiva d'un objecte o situació que no comporti una amenaça. Tingueu en compte que la por i la fòbia són dues coses diferents. Suposem, per exemple, que té por de volar en avions, però si és necessari, encara que no sense dificultat, però pot fer front a vostè mateix i convertir-se en un passatger de Boeing, això no és una fòbia. Però si esteu preparat per cancel·lar una transacció important o rebutjar un viatge interessant, només per no apropar-vos a aquestes encarnacions voladoras d'horror: és una fòbia i sense l'ajuda d'un especialista que no podeu fer.
Quines són les fòbies?
No hi ha fòbies en una persona, fins i tot hi ha una por de fòbia obsessiva: la fobofòbia. Per cert, actualment es coneixen més de 600 fòbies diferents, i regularment els psicòlegs i psicoterapeutes diagnostiquen noves varietats d'aquesta condició. En la psicologia moderna distingim:
- L'agorafòbia - por a l'espai obert i un gran nombre de persones, sovint representa una combinació de diverses fòbies similars (per exemple, por a les multituds i temor a parlar en públic, tot i que aquesta pot ser una mena de fòbia social);
- fòbia social - por a situacions vergonyoses que puguin sorgir, davant d'altres persones i condemna pública, seguint-les. Les persones amb fòbia social poden tenir por de participar en esdeveniments públics, parlar per telèfon i fins i tot menjar, en presència d'altres persones;
- fòbies simples - por a un determinat objecte, criatura o fenomen (per exemple, aracnophobia - por a les aranyes, hipopòbia (equinòfobia) - por als cavalls, leucòfobia - por del color blanc).
Per cert, l'última més comuna de totes les fòbies, que són en humans. Un de cada deu persones pateix un d'ells al món.
I, finalment, tots tenim temors , però si es converteixen en fòbies, enverinar la vida, depèn de la pròpia persona. Per tant, les persones que perceben el món que l'envolta com "baionetes" tenen més possibilitats de patir mites obsessives. Recordeu-ho quan una vegada més decidiu pensar "què tan terrible és viure".