La paraula "culturisme" literalment es tradueix com "construir un cos". Durant molt de temps es pensava que un esport tan complex només havia de tractar amb un fort sexe, però els representants actius de la meitat femenina encara no volien ser només "cutis" i van decidir demostrar al món sencer que poden tenir una bella, .
Cada any, el nombre de culturistes femenins augmenta en la progressió geomètrica, cada vegada més dones volen tenir una figura esvelta i al mateix temps en relleu. Amb tots aquests consells, pots triar la roba adequada per a la formació, en la qual conquistaràs els pics esportius.
Com triar roba per al culturisme?
En primer lloc, cal dir que el culturisme femení no difereix molt del masculí. Tots els exercicis en ambdós casos estan destinats a augmentar la massa muscular del cos. Esgotar moltes hores de formació al gimnàs requereixen un "uniforme" especial, la selecció de la qual també estableix diversos criteris:
- La roba no s'ha d'aixafar ni penjar . Un dels punts clau és la roba que encaixa bé amb la figura, així que no compreu la vostra primera samarreta i pantalons. En qualsevol botiga moderna hi ha vestidors equipats amb miralls, on el comprador pot examinar-se en detall. Es recomana als atletes professionals que primer s'asseu i es dobleguin una i altra vegada en diferents direccions. Si la roba influeix i lliga els moviments, torneu a posar-hi valent.
- Teixits naturals . Per als esports amb major esforç físic, els experts recomanen escollir només productes fets de material natural, com el cotó. La formació prolongada dóna lloc a una gran sudoració, que els sintètics no són capaços d'absorbir. Per tant, la sudoració roman al cos, el que pot provocar l'aparició de diversos tipus de reaccions al·lèrgiques i erupcions cutànies. A més del que sembla que aquest espectacle no és estèticament agradable, també pot ser molt perillós!
- Pel que fa a les dones, l'aparença és molt lluny de l'últim lloc, no oblideu que, tot i que és esportiu, la roba per al culturisme ha de ser brillant i bella .
Roba esportiva multifuncional per al culturisme
Amb confiança, podem dir que la roba per a la forma física també és apta per al culturisme. Per tant, si ja teniu un "formulari" ja preparat, no us molesteu i compreu-ne un de nou. Si només estàs començant a aprendre el món dels esports i no has experimentat res semblant abans, llavors les següents recomanacions són només per a tu.
Per al culturisme, la millor opció és un conjunt de samarretes, pantalons esportius o pantalons curts i sabatilles d'esport. La samarreta es pot reemplaçar amb una samarreta de tall lliure amb un coll en forma de Y a l'esquena o una part superior ajustada.
Les samarretes es poden utilitzar tant en tirants amples com primers, però al mateix temps realitzen funcions completament diferents. Les samarretes amb tirants llargs permeten als atletes observar quin grup muscular està treballant en aquest moment i què tan correctament això succeeix. Però les samarretes amb tirants amples i tancades no permeten l'aparició de microcrapes i altres ferits. Les tapes sovint usen mestres de les seves embarcacions, és a dir, noies que ja han estat esportistes des de fa més d'un any i tenen alguna cosa per mostrar.
Per adaptar-se a una part superior, també s'haurà d'abordar amb tota serietat. Fins i tot hi ha un model especial de pantalons per a la formació: en una àmplia banda elàstica, lleugerament més estreta, amb dues butxaques laterals. Els pantalons han de ser lliures i no interferir amb els exercicis necessaris. Molt sovint per a la seva sastreria s'utilitza cotó natural d'alta qualitat. Això us permet mantenir els músculs durant tot l'entrenament a certa temperatura.
Les sabates són un element important a l'hora de triar roba per als atletes dedicats al culturisme. Les sabatilles esportives han de ser còmodes, és bo seure a la cama, no es molesti amb ella i, per descomptat, no llisqui, en cas contrari, les ferides no s'evitaran.
| | | |
| | | |
| | | |
