En un somni, sovint es produeixen esdeveniments sorprenents i impensables. Però la majoria de la gent no s'adona que estan en poder de Morpheus. Hi ha excepcions, quan els sleepers comprenen la causa dels fenòmens extravagants que s'estan produint i el resultat són els somnis realitzats.
Convençut que l'univers percebut és només fruit de la seva imaginació, "conscientment" dormir pot influir en els seus propis somnis. Poden canviar i crear objectes, situacions, els seus mons, les persones que l'envolten i ells mateixos. Per als paràmetres de la realitat objectiva, poden ser impossibles.
El món del somni lúcid obre possibilitats més pràctiques que la realitat en totes les seves manifestacions. Podeu visitar els països màgics, volar directament a les estrelles, viatjar a altres mons. A través de somnis conscients, es poden resoldre problemes personals: auto-desenvolupament, curació, comprensió del treball d'ensenyaments antics o psicòlegs moderns que creuen que aquests somnis ajuden a entendre's i a conèixer la seva essència.
L'interès creixent en el somni lúcid es deu al fet que aporten experiències brillants i encantadores, i també pot millorar la qualitat de vida fora del somni. Per a molts professionals, el coneixement i l'experiència acumulats en aquests somnis van ajudar a treure més vida.
Tot i que el somni lúdic només es troba en l'etapa primària de la investigació, la majoria de la gent pot aplicar-les sense cap risc. No és necessari utilitzar-los només per a aquells que no són capaços de compartir un món real i imaginari. La resta, la pràctica dels somnis lúcids només per al bé.
Tècnica de somni lúcid
Hi ha diverses maneres d'entrar en un somni conscient. Per poder-vos adonar-vos durant el son, heu de dormir molt abans dels experiments, perquè el cos i el cervell estiguin ben descansats. Com millor descansi la teva consciència, major serà la probabilitat que t'adones que estàs dormit. La resta completa és un component important en la tècnica del somni lúcid.
Una bona pràctica ajuda a mantenir un diari, que registra tots els somnis que has somiat. Quan regularment registreu tot el que s'hagi somiat, podreu fer un seguiment de les assignatures que veieu amb més freqüència i en quines situacions es troba sovint en els somnis. Això eventualment t'ajudarà a adonar-te que ets a l'entorn dels somnis, quan es repeteix la situació familiar.
Aprèn per somnis conscients, ajudarà i d'una altra manera. Per entendre al llarg del temps que estàs dormit, durant tot el dia, periòdicament, pregunteu: "És una realitat o un somni?" Per comprovar la realitat del que està passant, intenteu desenganxar-lo o introduir-vos el dit amb el dit. Les mateixes accions es repeteixen en un somni, per estar convençuts de la irrealitat del que està succeint.
Els escenaris de les teves accions en aquest somni són de gran importància en la pràctica dels somnis lúcids. Penseu amb anticipació què voleu fer, feu un pla i escriviu-lo en algun lloc. Torneu a llegir aquest registre periòdicament, però millorieu-ne l'apreneu. Al adonar-se que estàs dormint, el més probable és que recordeu immediatament el pla i l'implementeu fàcilment.
És molt útil repetir durant tot el dia: "Avui vaig a tenir un somni conscient". Això ajudarà a la seva ment a preparar-se per somnis lúcids. La pràctica serà una bona ajuda per a la correcta i ràpida
Un bon mètode d'entrar en un somni conscient és la tècnica d'interrompre el somni, després de la qual cosa la persona torna a adormir amb la idea que ara s'ha d'enfonsar en un somni conscient. El millor és establir un despertador abans d'anar a dormir perquè us desperti en cinc hores. Tan aviat com desperti, beu cafè i, tot seguit, cau de nou. Intenta dormir dins d'una hora, convèncer-vos contínuament de manera contínua que ara veureu un somni conscient, mentre repeteix mentalment el pla d'acció en ell.
Amb el temps, el vostre cos us dirà la millor manera de dominar la pràctica del somni lúcid.