Podeu superar el cansament, donant-vos un descans com segueix. Copejar amb un mal estat d'ànim permetrà reunir-se amb amics, anar al cinema per aconseguir una pel·lícula positiva. Fins i tot podeu fer front a la depressió pel vostre compte. No obstant això, en la qüestió de com tractar l'apatia, necessiteu tot un arsenal de mitjans. Què - parlarem d'això amb més detall.
Apatia: què heu de fer?
La persona forta i de fort caràcter poques vegades es preocupa per la qüestió del que està manifestant i com fer front a l'apatia. El motiu és que les persones que viuen en les coses positives, gaudint de cada moment vivint l'apatia no estan amenaçades. La indiferència i la indiferència són els principals símptomes d'aquest trastorn. Una persona forta ràpidament troba un treball per a ell mateix, després d'això, un cop avorrit i raonat: "No m'ha atacat l'apatía".
Les persones emocionants i impressionables són molt més difícils. Les situacions estressives estan sent inestables, una persona està patint. Cansat d'autocompasió i desesperació (com sembla), es tanca i hi ha alguna alienació. Hi ha una explicació lògica per a aquest estat des del punt de vista de la fisiologia. Un organisme que ha experimentat estrès sever produeix massa senyals. No tenint temps per processar-los, inicia protecció: indiferència i indiferència. Per tant, donar-se l'oportunitat de recuperar-se i "relaxar-se".
En això hi ha un "però": l'apatia prolongada pot provocar greus interrupcions i avaries nervioses. El descans és un descans, però també heu de treballar.
Què passa si entens que estàs a mercè d'aquesta malaltia? Si heu pogut adonar-vos de què us passa, podeu desfer-vos de l'apatia. El més important per saber com fer-ho.
Apatia - tractament
Comença la curació amb autoexamen. Intenta esbrinar el que et va portar a aquest estat. Resulta que no és tan important, només cal fer un intent. Després bombardeja la situació. Expliqueu-vos de què tan miserable sou. Com que tot és dolent a la teva vida i no veus resplendor davant. Pensa tu mateix, plores. Bé, anem a anar una mica? Després d'aquest flagel·lisme, et sentiràs millor. La mateixa pietat perdrà tot el valor per vosaltres, perquè l'heu reconegut, d'acord amb ell. Altres maneres efectives de derrotar l'apatia:
- exercicis físics. Comenceu a fer exercici al gimnàs . Això no només us distreuran, sinó que també beneficiarà la vostra figura i el vostre benestar;
- afició. Deixar l'estat apàtic ajudarà a teixir o brodar. Podeu crear obres mestres en solitud orgullosa, realitzant puntades simples amb una creu. Això us guarirà i afegirà força;
- sexe Si la vostra altra mitja ha notat el que està passant amb tu, deixa "forçar-lo" a fer el contacte. Fins i tot si al principi de la idea del sexe es tractarà indistintament, encara oferiu, indirectament - llavors li correspon;
- petits plaers. Si poguessis comprendre la causa de la vostra mala salut, heu reconegut l'apatia i voleu desfer-vos-hi, i ordeneu-vos unes vacances. Gaudeix amb un vestit nou, sabates, un viatge al mar. Aquí tot depèn de les vostres inversions financeres. Encara que no vulgueu, encara intenteu superar-vos.
- Pel que fa a com tractar l'apatia en aquells que no saben sobre això, és important tenir en compte el següent:
- la indiferència bloqueja tots els desitjos, inclòs el desig de desfer-se d'una malaltia sobtada. Qualsevol que no s'adoni del seu problema, i es quedarà al sofà i mirarà el sostre. Actuen, com diuen, per la força, sense permís;
- distreure la persona, trucar a converses;
- tractar de provocar una persona apàtica a un conflicte. Necessites una onada d'emocions que tindrà un efecte beneficiós sobre la seva condició;
- agreuja la situació. Seure al costat de vostè i començar a queixar-se de la seva destinació. Deixeu que la vostra atenció us canviï.
El més important, no mostris indiferència a aquells que no són indiferents i que necessiten la teva ajuda.