Com alliberar una persona de pensaments: consells d'un psicòleg

Fer una partida amb una persona propera és molt difícil. I fins i tot després de la finalització de la relació, no es pot oblidar. Aquestes situacions no són infreqüents, per això molts estan interessats en com alliberar una persona de pensaments, i l'assessorament d'un psicòleg sobre aquest tema pot ajudar realment, però només si es prenen en seriós.

Què significa alliberar una persona?

En primer lloc, haureu d'entendre per vosaltres mateixes què deixar anar, després aprendre a viure sense ell. No oblidis en absolut, condemnat a reconciliar-se amb la manca, a saber, començar a viure de nou, feliç, però sense ell. És a dir, al principi hauràs de desfer-te de les emocions negatives, el descontentament amb tu mateix, els sentiments de culpa per la teva pròpia "imperfecció", la baixa autoestima i els complexos. I només després d'haver ajustat a un mode més tranquil, heu de procedir al "tractament" principal.

Com deixar un home fora de la seva vida quan l'amor ha acabat?

Els psicòlegs aconsellen en aquest cas:

1. Crida - una vegada, però a fons, fins a la devastació completa.
2. No idealitzi la seva relació amb el seu amant, intenti recordar no només bons moments, sinó també negatius.
3. Desfeu-vos de totes les seves coses, regals, propietats de compra conjunta, és a dir, d'objectes de fixació de material.
4. No pensis més sobre això, sinó sobre tu mateix.
5. No busquis els culpables.
6. Desviïs pensaments tristos.
7. Obteniu el suport dels amics.
8. Trobeu nous motius d'alegria.

Com alliberar un ésser estimat del cor amb un sentiment indiviso?

A més, molts estan preocupats pel problema del mateix àmbit de la psicologia: com alliberar-se d'un ésser estimat, si no es corresponia. Intenta mirar-lo objectivament, trobar-hi falla i concentrar-vos en ells:

1. Abandonar les expectatives: deixeu d'esperar que estigui amb vosaltres.
2. No us trobeu massa a prop d'ell, intenteu tallar tots els contactes amb ell si és possible.

Com alliberar una persona en un nivell emocional si està mort?

Desafortunadament, també passa que un ésser estimat ens deixa en un món diferent. I per conciliar-se amb això, fins i tot adonant-se del fet de la mort, és extremadament difícil. L'assessorament d'un psicòleg de com deixar que una persona dels seus pensaments en aquest cas sigui:

1. Reprimeix els regrets: no es pot canviar res, però això no és un motiu per complaure el turment.
2. Per cremar i acceptar el fet que ja no ho és.
3. No et quedes sola per molt temps.
4. Escriviu una carta de comiat i deseu-la.
5. Planifiqueu plans per al futur: heu d'entendre que encara ho teniu.