Els psicòlegs divideixen la memòria en l'aspecte visual, auditiu i cinestèsic, però, en general, tots els analitzadors participen en la memorització d'alguna cosa. El desenvolupament de la memòria fenomenal es basa en la formació d'aquests analitzadors a través de diverses tècniques, així com l'ús de mètodes útils de recordar la informació.
Com desenvolupar una memòria fenomenal amb respiració holotròpica?
El cervell és el consumidor més actiu dels recursos del cos humà. Per la seva feina, es requereix una gran quantitat de calories i d'oxigen: aproximadament una quarta part del que entra al cos. Però si una persona comença a menjar en excés, el seu cervell no funcionarà millor (tot el contrari), però una major quantitat d'oxigen millora la memòria i el pensament.
La metodologia de respiració holotrópica va ser desenvolupada pel psicòleg Stanislav Grof. Consisteix en el fet que una persona pren una posició còmoda i comença a respirar de forma més profunda i activa. La saturació dels teixits del cervell amb oxigen millora, la qual cosa afecta positivament tots els processos. Aquesta tècnica va ser utilitzada pels xamans per predir el futur. De fet, simplement van millorar els processos de pensament.
Com fer que la memòria sigui fenomenal amb l'ajut de l'amor?
Cramming recorda la informació sense analitzar-la. Aquesta manera d'ensenyar no és ben rebuda pels professors. Però, de fet, el mètode de cramming és molt útil per al cervell: és una espècie de gimnàstica que promou el desenvolupament de memòria no només fenomenal, sinó també la millora d'altres processos. Podeu memoritzar poemes de cor, paraules d'una llengua estrangera, no importa el que, el més important és fer-ho amb regularitat.
Memòria fenomenal: mètodes populars de recordar la informació
La millora de la memòria també es veu ajudada per diversos mètodes de memorització, que moltes persones fan servir sense dubtar.
- Associació . Per exemple, recordar un llarg número de telèfon, es divideix en petites parts i realitza algunes associacions amb les xifres resultants. Per exemple, al número de telèfon podeu veure dates de vacances, aniversaris, números d'habitatges i apartaments, etc.
- Mnemònics . Per exemple, cal recordar una cadena de paraules no relacionades: un banc, un cavall, un paraigua, un gelat. En aquest cas, cal enviar una foto: en un banc sota un paraigua, un cavall s'asseu i menja gelats. Com més brillant sigui la imatge, millor recordarem. L'exemple més famós d'aquest mètode és un mètode conegut per recordar els colors de l' arc de Sant Martí . La mnemotecnologia és freqüentment utilitzada pels metges per memoritzar noms llatins complexos.