La nostra vida és impossible sense situacions estressants. Tota decisió que prenem fa que el nostre cos estigui fora de l'equilibri. Depenent de la importància de l'elecció per a nosaltres, hi haurà una escala de l'estrès que ve. De vegades no ho adonem, de vegades ho sentim, però sí que fem front, de vegades no podem fer front a l'estrès sense ajuda. Però, en qualsevol cas, les conseqüències poden ser imprevisibles no només pel vostre estat psicològic, sinó també per al físic.
Què és perillós per l'estrès i quines són les seves conseqüències per a l'estat mental d'una persona:
- tensió;
- depressió;
- rabia no raonable;
- pensament inadequat;
- irritabilitat;
- oblit;
- falta d'apetit;
- ansietat;
- desatenció;
- apatia a tot i a tothom;
- falta de son.
Estrès i les seves conseqüències per a l'estat fisiològic d'una persona:
- augment dels nivells de sucre;
- augment dels nivells d'àcids grassos;
- disminució de la immunitat a causa de la disminució de la producció de limfòcits durant l'estrès;
- augment de la pressió;
- augment de la freqüència cardíaca;
- colitis crònica;
- gastritis;
- úlcera gàstrica, etc.
A més, les conseqüències de l'estrès sever poden ser causades no només per incidents negatius, sinó també per factors positius. Per exemple, un gran triomf a la loteria, el naixement d'un nen, una alegria inesperada i molt més. En general, s'accepta que els esdeveniments feliços tenen un efecte positiu en la personalitat d'una persona. És possible que el vostre cos no estigui completament d'acord amb això.
L'estrès pot ser causat per un sol incident, però es pot acumular durant un cert temps en forma de vagons petits. Autobús tardà, petites baralles amb veïns, col·lega parlant en el treball, baralles de família a la família. Les conseqüències de l'estrès nerviós a causa de desacords prolongats són més importants. Especialment difícil d'experimentar l'estat de l'estrès són persones impressionables amb una feble defensa mental mental. Ràpidament cauen a la depressió i no poden deixar-ho més temps. Com a conseqüència de la depressió crònica, es redueixen les defenses immunes del cos.
Més que les persones normals, l'estrès és susceptible a les dones embarassades en el rerefons dels canvis hormonals. Les conseqüències negatives de l'estrès durant l'embaràs es manifesten no només en la condició d'una dona, sinó també en el bebè que està esperant. En si mateix, l'expectativa d'un nen, especialment un primer fill, és un estrès enorme per a una dona. Por al futur naixement, experiència per al bebè, desequilibri emocional i incertesa en el futur. La situació s'agreuja encara més en casos de mares solteres o famílies escandaloses.
Conseqüències de l'estrès durant l'embaràs:
- depressió crònica;
- lliurament prematur;
- l'amenaça de perdre un fill;
- l'adquisició de malalties cròniques pel nen a l'úter;
- retard mental en el desenvolupament del bebè després del seu naixement;
- desviacions en el desenvolupament fisiològic del nen, tant durant l'embaràs com després del part;
- baix pes corporal del nen i molt més.
Abans de començar un nen, l'embarassada primer ha de tenir cura de la seva pròpia salut. Després de tot, les conseqüències de l'estrès durant l'embaràs poden ser irreversibles per al bebè. És impossible admetre que els errors dels adults podrien afectar la vida del bebè, fins i tot sense tenir la possibilitat de néixer.
Un altre tipus comú d'estrès a les persones està relacionat amb les seves activitats professionals.
Conseqüències negatives de l'estrès professional:
- esgotament emocional;
- insatisfacció amb les seves accions;
- irritabilitat i reticència al treball;
- experiències no motivades;
- ansietat, ansietat;
- irritabilitat;
- disminució de l'autoestima;
- disminució de la productivitat del treball;
- mals de cap freqüents;
- trastorn del son.
Com a resultat, el canvi de lloc de treball a causa de la impossibilitat de trobar el cos en un estat d'estrès nerviós.