La por obsessiva de la mort (tanatofòbia) sorgeix en persones que pertanyen al tipus de pensament, després d'un trauma psicològic manifestat per l'ansietat, un estat deprimit. Tracta aquesta condició amb l'ajuda de pràctiques hipnòtiques i els que creuen ajudaran a llegir oracions.
El temor a la mort és una por incontenible de morir sobtadament o experimentar davant el desconegut, la inevitabilitat. La gent es preocupa per ells mateixos i els seus éssers estimats. En formes extremes, es deprimeixen o fins i tot propens al suïcidi. Segons els experts, tot el que temem en les nostres vides és una por disfressada de la resurrecció.
Por a la mort
Quan la gent pensa en deixar el món viu, de fet tenen por del que, en la seva opinió, es produeixen en el mateix procés de morir:
- deixar d'existir;
- perdre el control sobre circumstàncies;
- impotència;
- Per perdre la dignitat, dependre dels altres;
- deixar familiars;
- sentiments de dolor, patiment, angoixa física i psicològica.
La major por és la incertesa del temps, les circumstàncies i les conseqüències de la pròpia mort. Com qualsevol incertesa, amb la reflexió, la constant por a la mort es transforma en fantasies i especulacions que paralitzen la voluntat i el sentit comú. Si anteriorment es creia que aquesta fòbia acompanya la crisi de l'edat mitjana , ara es nota fins i tot en els nens.
Por a la mort dels familiars
La manifestació de la por a la mort pot ser una ansietat contínua per als nens, pares, cònjuges. El desig de controlar constantment les seves vides, protegir-los de les situacions negatives i les malalties comporta patir no només els que tenen por, sinó que també aporten molts problemes a l'altre costat. Per comprendre com superar la por a la mort dels familiars, és, abans que res, necessari comprendre la seva dependència. La vinculació excessiva en aquests casos no té res a veure amb l'amor, sinó més que l'egoisme, de manera que comprendre les causes d'aquest estat serà un pas per desfer-se'n.
Por a la mort: psicologia
Atès que la por a la mort és un problema psicològic, hi ha certes característiques que estan subjectes a això. Aquestes persones en general:
- exageradament impressionable;
- són excitables;
- ansiós;
- insegurs en si mateixos;
- fixat sobre si mateixos i problemes personals;
- individus creatius;
- Teniu ganes de dubtes i reflexions;
- intolerant a l'opinió d'una altra persona;
- egoista;
- són propensos al comportament obsessiu.
No sempre això es deu només a l'accentuació (una característica del personatge). De vegades, pensaments dolorosos i obsessius sobre com desfer-se de la por a la mort poden acompanyar greus malalties mentals, de manera que si s'acompanyen de desviacions en el comportament i priven a una persona de l'oportunitat de treballar, contacteu amb altres persones, i després, sense l'ajuda d'un especialista, no podeu fer-ho.
Por a la mort: raons
No hi ha cap opinió final sobre les causes de la talàfòbia. Els psicòlegs distingeixen una sèrie de teories sobre quan sorgeix un sentiment de por a la mort i quines són les causes més comunes:
- Predisposició hereditària.
- Mort d'un ésser estimat, especialment sobtat.
- El flux de la negativitat dels mitjans de comunicació, informant diàriament sobre les tragèdies.
- L'aparició de pensaments sobre el valor de la vida en el procés de creixement personal, l'estudi de la filosofia.
- Els períodes de la crisi de la vida: adolescent, maduresa, aparició de signes d'envelliment, pèrdua de feina, divorci, mudança.
- Les creences religioses són un temor al càstig dels pecats.
Por a la mort: símptomes
Aquesta fòbia es refereix als trastorns d'ansietat, per tant, els símptomes de la tanatofòbia són tant externs com interns. Les manifestacions externes inclouen el desig d'evitar les circumstàncies amb què es relaciona la idea de la pròpia mort. Per exemple, quan una persona té por de morir d'una malaltia oncològica, és constantment examinat per diferents metges, cura els símptomes més lleus de les malalties. A nivell intern hi ha un son intermitent alarmant, pèrdua de gust, apetit, falta de contacte social, pèrdua d'activitat sexual.
És possible morir per por a la mort?
Quan es va estudiar la reacció d'una persona a efectes d'un factor d'estrès, es va demostrar que el pànic té por a la mort que pot causar un arrest cardíac sobtat. Això pot passar, perquè la por és un reflex biològic innat en la lluita per la supervivència: la freqüència cardíaca, la circulació sanguínia en els músculs, l'augment de l'adrenalina. Tot això està dirigit a escapar del perill. Si això no passa, l'adrenalina pot causar fibril·lació (tremolor) del múscul cardíac, una violació de l'alliberament de sang i el cor deixa d'escurçar-se.
Com superar la por a la mort?
Per entendre tot i comprendre com superar la por a la mort, cal pensar en el fet que:
- Podeu parlar sobre els vostres problemes, reconèixer-los i obtenir consells amistosos o ajuda d'un psicòleg.
- Hem d'entendre els nostres valors: fer el que vulgui, beneficiar, viure una vida plena.
- És aconsellable abstenir-se de veure pel·lícules i programes de televisió obertament, notícies i cròniques del delicte, i veure només pel·lícules i programes que afirmen la vida que només aporten resultats positius.
- Les pertorbacions en aquest cas són imprevistes: el fet de la transició a la no-existència a l'home no es dóna per adonar-se, perquè només els sentiments viuen persones que viuen. La mort no és dolenta i no és bona, no és res.
- Reconeixeu que la vida i la mort són un cicle biològic natural que sempre existeix.
Ningú ha demostrat que una persona després d'anar a un altre món està malalta, llavors hauria de ser bona, així que després de la mort dels éssers estimats, especialment els que van morir després d'una malaltia greu, pensant que per a ells la mort era un alleugeriment del turment que pot ser un consol. L'amor roman amb la persona de l'ànima, independentment de la presència d'un ésser estimat proper. Trobar la resposta a la pregunta de com desfer-se del temor a la mort condueix a una persona a comprendre com és realment important apreciar cada moment de la vida.
Temor de mort - tractament
L'absència total d'aquests temors tampoc es considera una norma, perquè l'instint d'autoconservació ha de ser necessàriament a l'home, però si aquest sentiment ho fa passiu, l'existència no té sentit o, per contra, massa descuidat, requereix tractament. La tacatofòbia, que és tractada per especialistes en aquest camp, sol respondre bé a aquests mètodes:
- Hipnosi (generalment suficient de 5 a 8 sessions).
- Teràpia cognitiu-conductual (tractament de la persuasió).
- Teràpia farmacològica amb calmants i antidepressius.
Ortodòxia sobre el temor a la mort
Els creients i ateus temen la mort de diferents maneres. Per als ateus, és una por que, després de la mort, desapareixeran per sempre, i per a un creient, l'expectativa de pagament dels pecats és especialment difícil. El cristianisme ens ensenya a prendre-ho amb calma, com la finalització natural del vent físic de la vida terrenal, perquè l'ànima és immortal. Si un ortòdic sent la por a la mort, és un pecat, perquè significa un dubte en la religió, l'adhesió a la vida terrenal, perquè una persona només pot témer un déu, i les altres pors desapareixeran perquè tot està al seu abast.
Pregària per por a la mort
Per a totes les persones, les oracions són la manera més senzilla i segura d'arribar al descans i desfer-se de l'ansietat i l'ansietat. Els sacerdots ortodoxos aconsellen als seus feligresos i fins i tot persones lluny de la religió per experimentar el poder de la paraula. Programa pensaments i forma actituds positives. Per viure una vida sense por a la mort , heu de llegir:
- El nostre Pare.
- Verge, verge, alegria.
- El salm dels anys noranta i cinquantè.
- Pregària al teu àngel guardià.
Cal llegir els textos d'oració amb regularitat, diverses vegades al dia, millor en veu alta, mentre llegeix, imagina com desapareixen els temors. És bo concentrar-se en la flama de la vela en aquest moment. Això ajudarà no només a calmar-se, sinó també a trobar la solució adequada per desfer-se de la por a la mort. L'acció més forta és tenir fe en un resultat positiu i gratitud al Creador per alliberar-se del sofriment.