La por de la mort, tard o d'hora, visita a totes les persones. Estem pensant que tot en aquest món i en la nostra vida acabarà. Algú té aquesta por manifestada en forma d'ansietat general o disfressada com un altre problema psicològic. I hi ha qui la manifesta amb tanta freqüència que es converteix en un horror real (un exemple viu és la preparació d'algunes persones per a l'Apocalipsi al desembre de l'any passat) o, en el millor dels casos, com una obsessió, en el pitjor lloc (la tematòfobia (por de la mort).
La por a la mort, progressivament a la fòbia, és un problema que cal tractar. Té símptomes com:
- La presència d'algun comportament obsessiu (per exemple, una persona té por de morir de càncer, per la qual cosa sovint es pot trobar sota el consultori mèdic, que provarà les seves proves, lliurades ja per la desena vegada).
- Sono ansiós (o la persona pateix insomni).
- Pèrdua de gana.
- Baixa activitat sexual.
- Una esgotadora alarma i ansietat.
- Moltes emocions negatives, que condueixen eventualment a un comportament inadequat.
Mena obsessiva de la mort
El sentiment de por a la mort no es manifesta fins que una persona arriba a l'adolescència. La por a la mort diu completament sobre si mateix quan una persona aconsegueix l'adolescència: els adolescents estan pensant cada vegada més en la mort, alguns en situacions difícils estan pensant en el suïcidi, convertint així la por de la mort en una obsessió. Alguns adolescents s'oposen a tal temor a una rígida vida virtual. Juguen jocs d'ordinador on el personatge principal ha de ser assassinat, se senten victoriosos per la mort. Altres es tornen insolents, escèptics sobre la mort, burlant-se d'ella, cantant cançons ridícules, addictes a thrillers i horrors. I alguns van a un risc imprudent, desafiant la mort.
Al llarg dels anys, la por a la mort es redueix quan una persona es dedica a construir una carrera i crear la seva família futura. Però, quan es tracta d'un període que els nens adults abandonen la casa, es traslladen al niu familiar o als pares acabats de crear per acabar el seu treball, arriba una nova onada de por a la mort, una crisi de la mitja edat. Arribats al màxim de la vida, la gent analitza el passat i adverteix que ara el camí de la vida condueix a la posta de sol vital. I des d'aquest moment, la persona no deixa de preocupar-se per la mort.
La por a la mort sol associar-se a la ignorància del que ens passarà després de la mort. Però hi ha gent que entén que de vegades són capturats per la por a la mort de persones properes a ells, a la manca de comprensió de com poden seguir vivint si no hi ha familiars propis. La por a la mort d'un ésser estimat és necessari i es pot superar.
Com desfer-se del temor a la mort?
La superació de la talàfòbia o la por a la mort no és un procediment fàcil, però la vida sense por a la mort obre més oportunitats per a una vida feliç que no pas amb ella. Per descomptat, perdre aquesta por no és del tot impossible, però simplement no és raonable. Sense por a la mort, és a dir, amb una mena de por, una persona pot privar-se dels mitjans més elementals de precaució, que tenen conseqüències deplorables per a la seva vida.
La superació de la por a la mort es descriu a la Bíblia. Però els psicòlegs poden ajudar a solucionar aquest problema.
Per començar, es recomana mirar la vostra vida des d'un angle diferent, intentar viure un dia. Una persona no coneix el seu futur, així que no feu plans llunyans per al futur.
Es recomana als psicòlegs que determinin primer els seus punts de vista sobre el més enllà. Si, segons la vostra opinió, la vida després de la vida existeix, llavors entens que només el cos mor i l'ànima és immortal. I això significa que la mort per a vosaltres no serà un fenomen crític. Havent decidit amb tals punts de vista, ajudaràs a descartar la por del desconegut, que sorgeix amb pensaments de mort.
També podeu utilitzar un mètode universal per alliberar els temors. En primer lloc, dibuixa la teva por. D'aquesta manera, soportaràs totes les coses negatives que s'han acumulat dins teu. Després parleu amb por. Expliqueu-li tot el que vulgueu, accepteu-lo, admeti que és i digui-vos-ho adéu per sempre, sentint que només sou la amant de la vostra vida, cosa que vol dir que teniu el poder de la vostra por. Després d'això, destrueixi el dibuix (seleccioneu el mètode que voleu aplicar en aquest moment).
Així que no només extreureàs la por de la mort per tu mateix, sinó també desfer-te d'ella i sentiràs de nou el que significa viure una vida plena i feliç.