El cor és l'anomenat motor del nostre cos. Per tant, tenir cura de la seva salut és necessària per a una vida normal normal. Considereu el que cal fer per enfortir el cor i els vasos sanguinis.
Recomanacions generals
En primer lloc, heu de tornar el pes a la normalitat. Les persones amb sobrepès tenen més probabilitats de patir malalties del cor. Per tant, una nutrició adequada i equilibrada i l'exercici regular ajudaran a mantenir els vaixells en un estatus tònic i, en conseqüència, i alleujar-vos del risc d'aquestes malalties.
Mètodes medicinals i populars d'enfortiment del sistema cardiovascular
Per enfortir el cor i els vasos sanguinis, podeu prendre medicaments especials que contenen els ingredients necessaris per millorar la funció cardíaca, l'alimentació del múscul cardíac i les vitamines del grup B. Aquests són:
- Riboxina ;
- Asparks;
- Es dirigeix.
També es creu que prendre Aspirin Cardio després de 50 anys redueix significativament el risc d' infart de miocardi .
A més, podeu utilitzar mètodes tradicionals provats:
- un got de suc de raïm vermell;
- dues copes de llet;
- l'ús de productes amb vitamina E (fesols, verdures, formatge cottage, suc de tomàquet i altres);
- consum setmanal de peixos;
- nous.
Com podeu veure, per a la prevenció cardiovascular
Mètodes psicosomàtics
Els científics van aconseguir demostrar que el treball del cor millora d'un sentiment d'alegria. Per tant, sempre que sigui possible, dóna't l'oportunitat de regocijar-se en tot el que t'envolta.
La presència d'emocions positives és molt important per a la salut del cor i dels vasos sanguinis. Per fer-ho, necessiteu trobar una lliçó que us convidi tots els dies i, per tant, perllonga la vostra vida i la seva qualitat.