Com estimar-se i augmentar l'autoestima?

Una persona que estima i s'aprecia a si mateix es pot veure immediatament. Ell confia en si mateix, sap com anar a la meta, es manté a la part superior, no és tàctil i respecta als altres. Una persona amb alta autoestima té més oportunitats d'èxit que una persona amb una autoestima subestimada o inflada.

Moltes dones estan tractant de trobar una resposta a la pregunta de com estimar-se i augmentar l'autoestima . Tal demanda de la pregunta suggereix que una autoestima subestimada o inflada és un problema per a un estrat total de la societat.

Les actituds cap a un mateix es formen a la primera infància, sovint de l'actitud dels pares al nen. La hiperoperació dels pares o la despreocupació constant del nen fa que el nen senti una sensació d'inutilitat o d'importància excessiva. Tots dos són obstacles greus en el desenvolupament de relacions interpersonals i la capacitat de planificar objectius i assolir-los.

Sovint, les dones amb poca autoestima comencen a pensar com estimar-se i respectar-les, després de començar a perseguir els fracassos en la seva vida personal. Les dones que no es valoren no causen interès en els homes. Aquestes dones són més sovint abandonades, descuidades, no apreciades. En general, les persones que ens envolten ens tracten la nostra manera de tractar-nos.

Com s'afirma una dona i augmenta l'autoestima?

El treball per augmentar l'autoestima és, abans de res, treballar en un mateix. Augmentar l'autoestima en poc temps no funcionarà, ja que els problemes amb l'avaluació es van formar al llarg dels anys. Si voleu canviar la vostra vida per millorar-la, ajudeu consells, com estimar-vos i augmentar l'autoestima:

  1. Doneu una tarda per escriure en un full tots els motius pels quals els problemes amb l'autoestima poden provenir. Si cavas en el teu passat, queda clar que una autoavaluació problemàtica és el resultat de l'actitud equivocada de les persones que l'envolten cap a tu. No hi ha cap culpa en això.
  2. Cal comprendre que l'èxit i la felicitat no depenen només de dades externes, intel·ligència i algunes habilitats. Tothom pot ser feliç, igual que tothom pot fer-se infeliç.
  3. Escriure en paper o en un document de text i imprimir una llista de les seves qualitats positives. En general, és difícil que una persona amb baixa autoestima faci això. Per exemple, podeu trobar una llista de totes les qualitats positives d'una persona a Internet. Una llista personal hauria de tenir com a mínim 20 qualitats positives. Aquest registre s'ha de posar al vostre escriptori i tornar-ho a llegir periòdicament.
  4. Cal portar el temps, cuidar el cos, vestir-lo amb roba bonica. Les persones amb poca autoestima no saben gastar diners en la seva aparença. L'atenció pel costat físic dirà al cervell que el cos és digne de respecte.
  5. Hem d'aprendre a dir a les persones que ens envolten "no". No tingueu por que altres no estaran contents amb la negativa. El més important és aprendre a parlar dels seus desitjos i sentiments. Fins i tot si els amics no estan satisfets amb el nou tipus de comportament, eventualment aprendran a respectar la vostra opinió.
  6. Si una dona pensa en allò que necessita per estimar-se, ha d'entendre el que està insatisfet amb ella mateixa. De vegades hi ha un bucle en algun moment, que es considera el més important en l'autopercepció. Una dona pot pensar que està massa plena per ser respectat o massa tímid. Si aquest inconvenient dificulta greument, és necessari començar a treballar-hi. Tanmateix, la vida demostra que aquest és només el motiu de la baixa autoestima: val la pena eliminar una raó, com apareix un altre.

Tots aquests consells, com convertir-se en una persona egoista raonable i estimar-vos només vosaltres mateixos, us ajudaran a elevar-se per damunt dels desitjos d'altres persones. Només quan una persona pot posar els seus interessos i valors per damunt d'altres persones, en realitat pot estimar a algú.