La vida de la gent moderna està plena d'ansietat i estrès. Molt sovint, la gent es preocupa i es frustra amb problemes en la família i el treball, les arrugues i els quilos addicionals. Si les tensions petites i grans afecten significativament la vostra salut física i mental, escolteu el consell dels psicòlegs, com no suportar-vos i com viure bé.
Què no has de preocupar?
Algunes persones amb edat adquireixen saviesa, ajudant-les a viure la vida, per la qual cosa heu de deixar de preocupar-se per algunes coses. No val la pena viure, molestar-se sobre el que pensen els altres. Es tracta d'un tipus comú d'ansietat, mentint a l'espera d'una persona en gairebé qualsevol situació, tantes persones viuen constantment sota el jutge de l'opinió d'una altra persona. Oblida't d'això! Altres persones es preocupen pel que pensa, o no els importa.
No val la pena provar de viure com viuen els altres. Val la pena viure amb un marit amat només perquè les seves amigues estan casades, i està avergonyit de la condició d'una dona divorciada? La vida d'altres persones també pot arribar a ser "no sucre", simplement no ho sabeu.
No visqui i compareu-vos amb altres persones: aquest camí sempre condueix a la decepció. Qualsevol èxit que hàgiu aconseguit, per molt bell que sigui, sempre hi haurà una persona més rica i atractiva. I aquest fet enverinarà la vostra existència si et penses sense parar. Recordeu que la perfecció és inabastable i aquella a qui envidia també pot patir diversos complexos.
Deixeu de pensar i preocupar-vos per coses que no podeu controlar. No perdis energia en persones i situacions que no puguis influir. Has de viure la teva vida i hi ha moltes coses importants que pots canviar. Concentreu-vos en això.
Val la pena viure sense amor?
Moltes esposes d'arreu del món viuen junts per diversos motius sense experimentar l'amor entre ells. Entre aquests motius es pot deure i respectar, el desig de salvar la família pel benestar dels infants, i també la codicitat . I si per les primeres raons hi ha moltes opinions diferents que sorgeixen depenent de la situació, la codependència és el problema de no una sola persona, és el problema de tota la família.
Sovint, la codependència està associada a famílies d'alcohòlics i drogodependents. Un marit saludable, però dependent, viu durant anys en una relació que no li satisfà i el trenca com a persona, però no pot canviar res. Les famílies co-dependents poden ser sense patologia, però sempre són relacions poc saludables. El signe principal d'una persona codipendent és el desig de sacrificar-se, complaure al cònjuge, ser indispensable i controlar-ho tot.
Atès que la dependència conjunta pot traslladar-se als infants i convertir-se en el seu model de comportament, cal destacar la qüestió de viure amb un adicto no vinculat, alcohòlic o drogodependent.
Com viure correctament?
Escolta't i comença a fer el que més t'agradi. Seràs molt més feliç si soles et deixes petites debilitats i grans plaers.
Descarta el que destrueix la teva salut i bellesa. L'aigua neta i els aliments naturals tenen un efecte beneficiós sobre el cos, elevant el nivell de vida. Limiteu l'alcohol, el sucre, els productes de farina, el cafè, però deixeu de fumar a cigarrets i menjar ràpid.
Amplieu els horitzons, apreneu idiomes estrangers: això és necessari per al creixement de la carrera, viatjar a l'estranger. Introduïu la regla per llegir 1 llibre per setmana. Si no hi ha absolutament cap moment, llegiu-ne el transport o escolti àudio.
Aprèn a pensar, analitzar i raonar. Per fer-ho, és molt útil mantenir el vostre blog o diari. I per omplir-lo, portar una vida activa i ampliar els contactes amb el món.
Definiu objectius: sense això, gairebé no podeu assolir altures. Els objectius haurien de tenir un termini clar per a la seva implementació, ser real i específic.
Canviar, aprendre, desenvolupar. Només llavors la vida serà completa. No tingueu por, no hi ha dificultats insuperables, tots els obstacles només existeixen al vostre cap.