Sobre com triar un coixí ortopèdic, pensem, bàsicament, quan ja estem començant a preocupar-nos pel dolor al coll . Per evitar-ho, és millor tenir cura d'un somni còmode i útil. Els coixins ortopèdics són una excel·lent prevenció dels problemes cervicals cervicals, ja que contribueixen a la formació i al manteniment de la seva correcta flexió.
Tipus de coixins ortopèdics
Si comença a aprofundir en el tipus de coixins ortopèdics, es pot perdre immediatament en la seva varietat en forma, farciment, propòsit. Particularment gran és l'elecció de formularis. Es tracta d'un coixí anatòmic amb una "onada", amb un rebaix a l'espatlla i amb cartutxos i costelles cosides. Els coixins ortopèdics més comuns són:
- Clàssica rectangular : la més senzilla, econòmica i versàtil;
- amb un rebaix a l'espatlla : ideal per als amants de dormir als costats, adequats per a persones amb molt pes a causa de l'augment de l'alçada;
- anatòmics amb "ona" : tenen dos rodets d'alçada diferents, de manera que se senten còmodes per dormir en qualsevol posició.
Coixí ortopèdic sota l'esquena
Aquests coixins s'utilitzen per millorar l'ergonomia del lloc de treball, si cal seure molt a la cadira. Són una excel·lent prevenció del dolor lumbar . Amb la seva ajuda, podeu ajustar la postura, alleujar l'estrès i prevenir la fatiga. En decidir com triar un coixí ortopèdic per a aquests propòsits, cal tenir en compte que disposa d'un sistema fiable de corretges per fixar-se a la part posterior de la cadira, hi havia rodets per al suport lateral de la part posterior i que el farciment estava fet d'escuma de poliuretà d'alta qualitat amb major elasticitat.
Un tipus lleugerament diferent de coixins ortopèdics a l'esquena: per dormir, quins són millors, decideix depenent del problema. Per tant, si està constantment atormentat per dolors a la part posterior i posterior, els metges recomanen utilitzar un producte com un corró ortopèdic a partir d'un farciment hipoalergènic de qualitat. Es col·locarà no només sota l'esquena inferior, sinó també sota els genolls i el coll per suportar totes les corbes fisiològiques bàsiques del cos.
Coixí ortopèdic sota els peus
El propòsit d'aquest grup de coixins és ajustar la posició de les cames durant el descans, fer-ho còmode i correcte. Sovint són utilitzats per persones amb venes varicoses , artritis, artrosi, osteochondrosis, un sentit constant de pesadesa a les cames, dones embarassades. No serà ridícul utilitzar un coixí per a les cames simplement com a mesura preventiva, especialment si vostè està actiu en esports o experimenta regularment un gran esforç físic.
Al decidir quins coixins ortopèdics són els millors, cal considerar la qualitat del farciment i donar preferència als materials artificials si teniu tendència a al·lèrgies. Vigileu la rigidesa necessària del producte. Fixeu-vos en la forma del coixí: pot ser diferent:
- per a l'eliminació del cansament de les cames, sensacions doloroses a les varices, l'embaràs és possible utilitzar un coixí inclinat;
- com triar el coixí ortopèdic adequat per relaxar-se no només les cames, sinó també la columna vertebral; necessiteu un parell de coixins anatòmics que distribueixen uniformement el pes i la càrrega corporals;
- Per a aquells que els agrada dormir al seu costat, hi ha un coixí dissenyat per situar-se entre els genolls, alleuja l'estrès de la zona de maluc i el sacre, adequat per a persones amb genolls.
Coixí ortopèdic per al coll
En l' osteocondrosi cervical, és molt important durant el somni proporcionar el cap i el coll amb la posició anatòmica correcta, de forma que no provoqui una exacerbació de la malaltia. Com triar un coixí ortopèdic per al coll: hauria de ser de dimensions reduïdes - 40x50 cm. Escoltar els vostres sentiments. En el coixí ortopèdic cervical, hauria de ser el més còmode possible. Si constantment tira el braç sota el coixí o es desperta del dolor i la molèstia al coll, vol dir que el coixí que trieu no és adequat.
El coixí ortopèdic per al coll pot ser en forma de creixent o en forma de rectangle:
- El coixí en forma de mitja lluna és ideal per dormir a l'esquena. Recobreix suaument el coll des d'ambdós costats, fixant-lo en una posició còmoda. En aquest cas, el farciment d'aquest coixí hauria de ser suau i no primordial, sense perdre la forma sota pressió.
- El coixí rectangular del coll, a diferència del coixí ortopèdic habitual, té dues costelles al llarg de les vores i una petita indentació al centre. En l'osteocondrosi cervical, és especialment important que el coixí mantingui la seva forma, per la qual cosa hem de triar la seva altura correctament: hauria de correspondre a l'interval des de l'espatlla fins a la base del coll, de manera que el cap restà estrictament al nivell de la resta del cos.
Coixí ortopèdic per coccyx
Com triar un bon coixí ortopèdic per a persones que treballen associades amb una posició de lloc permanent: per a ells, un coixí ortopèdic especialitzat per a la cadira serà una excel·lent prevenció de l'estancament de la circulació sanguínia a la pelvis i tots els problemes relacionats, incloent-hi les hemorroides . És molt convenient seure en un coixí embarassada, especialment en el tercer trimestre de l'embaràs. No ho fas i persones que van patir un trauma al còccix. En forma de coixí pot ser diferent:
- rectangular amb un tall sota el coccyx, la seva mida és d'aproximadament 32x39x5.5 cm;
- Anell ortopèdic, diàmetres de la seva part exterior i interior són d'uns 43 cm i 35 cm.
Coixí ortopèdic per viatjar
Durant el viatge, podeu prendre diversos tipus de coixins per envoltar-vos amb el màxim confort. Així doncs, amb un llarg recorregut, es poden trobar coixins ortopèdics pràctics per seure, per darrere i per al coll. Com triar un coixí ortopèdic, si no podeu prendre els tres, heu de triar el que necessiteu més que d'altres, depenent de quina part de la columna vertebral us ofereixi la màxima incomoditat en una situació estàtica.
Coixí ortopèdic amb efecte de memòria
Coixins ortopèdics amb efectes de memòria: com triar:
- Abans de comprar, cal determinar l'alçada requerida, a partir de l'amplada de les espatlles.
- Seleccioneu la rigidesa requerida.
- Trobeu la vostra forma ideal entre tota la varietat.
- I el més important: per comprar un coixí ortopèdic és necessari estrictament en botigues especialitzades.
Com triar un coixí ortopèdic?
El primer indicador a mirar quan decideix com triar un coixí ortopèdic és l'efecte ortopèdic. Consisteix en dos components: la capacitat de repetir corbes, prendre la forma desitjada i la capacitat de preservar-la. Ambdues condicions són inseparables entre si. El coeficient màxim de cada component és 5.
Per calcular el coeficient total, cal multiplicar-los per un altre. Per exemple, si el coixí pren una forma de 5 punts i l'emmagatzema a 3, l'efecte ortopèdic serà de 5x3 = 15 punts. Si alguna de les condicions és zero, per exemple, no conserva el formulari, llavors l'efecte ortopèdic total serà zero. Aquest mètode simple de comptar s'ha d'utilitzar quan no sàpiga com triar el coixí ortopèdic adequat.
Com triar l'alçada del coixí ortopèdic?
L'elecció de l'alçada depèn, primer, de la vostra constitució i pes: com més es tracti d'aquests indicadors, més gruixuda hauria de ser el coixí. En segon lloc, des de la posició preferida per dormir. Si us agrada dormir a l'esquena, necessiteu un coixí normal amb una alçada de 6 a 10 cm. Per a un somni còmode al vostre costat, necessiteu un coixí superior: uns 12 cm. La mida del coixí ortopèdic per dormir a l'estómac hauria de ser mínim. En aquest cas, ha de ser pràcticament pla.
Quin farciment és millor per a un coixí ortopèdic?
Aquests coixins ortopèdics es fabriquen amb els següents excipients:
- Bio-escuma altament elàstica. Té una estructura de malla fina que repeteix totes les corbes del cos i perfectament dóna suport al cap. No baixeu, és un bon aire. A poc a poc es redreça, torna la seva forma.
- Escuma viscoelàstica amb efecte memòria. No només pren la forma del cos, sinó que també el manté durant molt de temps. Fabricat amb materials naturals o sintètics. Els coixins d'aquesta escuma són duradors: serveixen fins a 10 anys.
- Coixí ortopèdic de làtex. Molt elàstic, bé conserva la seva forma. Pot ser una duresa suau i mitjana. En aquest coixí, els insectes no es planten, el risc d'al·lèrgies és mínim. Ben ventilat, pràctic i durador.
- Escorca de blat sarraí. Aquest farciment té el màxim de tots els altres tipus de coeficient ortopèdic. Pren la forma del cos per tots els 5 punts i el guarda fins que canvieu la posició perquè el préstec torni a prendre una nova forma d'acord amb la corba del coll i el cap.
Com triar un coixí ortopèdic per a un nen?
A quina edat pot tenir un coixí ortopèdic: des de l'edat de 2 a 3 anys, el nen necessita un coixí baix, elàstic, hipoalèrgic, transpirable i còmode. El primer pot ser una papallona coixí ortopèdica, que en forma és molt similar a aquest insecte. Al centre, té una petita ranura en la qual es col·loca el cap del bebè, mentre que el coll sota el coll proporciona confort al nen durant el son, el suport de la columna vertebral i la prevenció del cervell i els mals de cap.
Classificació de coixins ortopèdics
Que les empreses coixins ortopèdics són més populars:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Coixí de memòria.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Plata