Després d'arribar a una determinada edat, totes les dones deixen de menystre gradualment. Això indica una extinció fisiològica natural de les funcions reproductives del cos. La menopausa s'acompanya de símptomes desagradables, però es pot manejar fàcilment.
Què és la menopausa i quan arriba?
El nom del procés descrit prové d'una paraula grega idèntica, que es tradueix com una "escala". Metafòricament, significa arribar al cim o al màxim d'oportunitats. Si considerem aquest mecanisme natural en forma de passos imaginaris, és més fàcil entendre el clímax: què és i per què és una etapa important de la vida:
- Perimenopausa. El període comença 3-5 anys abans de l'extinció real de la capacitat de tenir fills. Es caracteritza per canvis en el treball de l'hipotàlem, glàndula pituïtària i ovaris. Produeixen menys hormones sexuals, especialment estrògens .
- Menopausa. Aquesta etapa és absoluta absència de sagnat natural i pèrdua de la funció reproductiva. Venja a l'edat de 45-55 anys.
- Postmenopausa. Aquesta etapa comença un any després de l'última menstruació i dura la resta de la vostra vida. Les hormones sexuals no estan segregades.
Els primers signes de la menopausa
A causa de canvis graduals en el treball del sistema endocrí, una dona pot no notar l'evidència de la menopausa que s'acosta. És important saber per endavant quins símptomes es produeixen en la menopausa abans que els altres. Això ajudarà de manera oportuna a convertir-se en un ginecòleg per a una teràpia eficaç i evitar conseqüències indesitjables de l'extinció de la funció secundària. L'aparició de la menopausa és símptoma:
- augment de pes sense causa (5-8 kg), que és difícil de desfer;
- Les fluctuacions del volum de sagnat poden ser escassos o abundants;
- la inconstància de la freqüència i durada del cicle menstrual;
- deterioració de l'elasticitat de la pell, condició del cabell i les ungles.
Menopausa primerenca: símptomes
En algunes dones, en el fons de genètica desfavorable o altres factors, la funció reproductiva "s'apaga" a 40 anys. Els símptomes de la menopausa precoç són idèntics al conjunt estàndard de símptomes de la menopausa, però els canvis externs són més notables a causa de la joventut. Amb l'extinció dels ovaris, les arrugues apareixen més ràpidament, la pell es torna flaca i prima, i el pes corporal augmenta. Altres signes de la menopausa prematura:
- canvis aguts de l'estat d'ànim;
- marees ;
- suors nocturns ;
- irritabilitat;
- condicions depressives;
- disminució del desig sexual;
- reducció del lubricant alliberat, pruïja i sequedat de la vagina;
- inflamació del sistema urinari;
- espiga dels ovaris.
Marees amb menopausa
Aquest símptoma és un dels signes més característics de la menopausa. Algunes dones per avançat senten l'aparició de la marea, com un aura abans de la migranya. La repetició, la intensitat i la durada d'aquesta condició són individuals. De vegades passen ràpidament o estan absents. Més sovint, aquests símptomes de la menopausa en dones acompanyen tots els períodes de la menopausa durant molts anys. En casos excepcionals, la severitat de la característica descrita és tan forta que es requereix atenció mèdica.
Marees amb menopausa - què és?
L'estat considerat és una reacció inadequada del centre de termoregulació localitzat en l'hipotàlem a la manca d'estrògens. La temperatura real es percep com elevada, i es presenten els següents símptomes específics de la menopausa:
- la freqüència cardíaca augmenta;
- Els capil lars a la pell s'eixamplen fortament;
- Les glàndules sudorípares segreguen un màxim de líquid.
Amb l'ajuda d'aquests processos, el cos intenta refredar-se. Això provoca símptomes externs de la menopausa en forma de marea:
- enrogiment de la pell;
- falta d'alè;
- sensació de calor a la part superior del tronc, especialment a la cara;
- sudoració abundant;
- augment de la temperatura corporal a curt termini;
- calfreds posteriors.
Com desfer-se de les marees durant la menopausa?
Hi ha alguns consells simples per ajudar a reduir la gravetat d'aquest símptoma i reduir la seva freqüència:
- Corregeix la dieta a favor dels aliments vegetals i rics en vitamines.
- Mantenir la calma durant un atac, especialment la respiració del monitor.
- Sovint ventila les premisses i està a l'aire lliure.
- Abans d'anar a dormir, refredar el coixí.
- Fer exercicis físics.
- Beure aigua pura no carbonatada, al voltant d'1,5 litres al dia.
- Utilitza roba amb talls lliures de teixits naturals.
- Eviteu l'estrès i el conflicte.
- Gaudeix cada dia fins i tot sense problemes.
- Mantenir una visió positiva de la situació.
A més, alguns endocrinòlegs recopilen preparats homeopàtics i herbacis, additius biològicament actius per corregir la termoregulació. Gotes amb la menopausa a causa dels sofocos:
- Climadinona;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH i altres.
Pastilles no hormonals de la menopausa:
- Epiphamine;
- Climaxan;
- El Feminal;
- Climacoplano;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovariamina;
- Menopausa;
- Klimadinon i altres.
Marejos i nàusees amb menopausa
De vegades, la marea se sent per endavant en forma de sensacions desagradables i molèsties severes. Els símptomes de la menopausa en dones sovint inclouen nàusees intenses, inclosos vòmits a curt termini i marejos greus amb síndrome del dolor. Cope amb aquests símptomes pot ser a través de canvis en la dieta i l'estil de vida, la ingesta de medicaments a base d'herbes o hormonals.
Pot haver-hi nàusees a la menopausa?
Aquesta característica representa un dels satèl·lits de les marees. La forta expansió dels vasos sanguinis i l'augment de la freqüència cardíaca condueixen a la disrupció del sistema vegetatiu, de manera que les nàusees en la menopausa són un símptoma freqüent i específic. Si les marees passen regularment i duren diverses hores, fins i tot es pot obrir vòmits. Aquests signes de la menopausa estan plens de greus patologies de digestió. A la post menopausa, moltes dones pateixen reflux gastroesofàgic , lesions ulceratives de l'estómac i els intestins.
Què es pot prendre de la nàusea amb la menopausa?
Hi ha medicaments simptomàtics que guareixen el símptoma descrit:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoclopramida i altres.
Quan la nàusea està mal expressada i es produeix esporàdicament, podeu utilitzar extractes naturals i pastilles vegetals amb menopausa a partir de:
- menta;
- valeriana;
- motherwort;
- fonoll;
- bàlsam de llimona.
Es pot mareig el cap amb la menopausa?
Aquest símptoma s'observa en el 90% de les dones que experimenten la menopausa. Hi ha diverses raons per les quals el cap es mareja durant la menopausa:
- trastorns del sistema autonòmic;
- violació de les funcions del cor i dels vasos sanguinis, com a conseqüència de les quals es produeix un salt en la pressió arterial;
- insomni.
Aquests signes de clímax com nàusees i marejos poden indicar un proper brot de marees. En el teló de fons d'una expansió sobtada dels capil lars, el cervell rep excés de sang, que pertorba el sistema nerviós central. Pot haver una pèrdua d'orientació a l'espai, un sentit d'inestabilitat, un desmais primerenc.
Quan la menopausa està mareada: què haig de fer?
El problema descrit es resol de diverses maneres. Si aquesta patologia és un fenomen estrany, és millor limitar-se als mètodes bàsics:
- Eviteu moviments bruscos i canvis en la posició del cos, sobretot, sortint del llit.
- Permetre que l'activitat física es faci amb exercici aeròbic.
- Crea una dieta equilibrada i saludable.
- Passeu per un massatge especial que millori la circulació sanguínia.
- Controlar la pressió arterial.
Quan el mareig en la menopausa és fortament pronunciat i es produeix amb freqüència, cal visitar un ginecòleg-endocrinòleg i fer una prova de sang per al manteniment de les hormones sexuals femenines. A partir dels resultats de l'estudi, el metge desenvoluparà una teràpia de substitució efectiva i segura. Els fàrmacs especials poden ajudar a desfer-se, no només de marejos, sinó també d'altres manifestacions clíniques de la menopausa.
Canvis d'humor amb menopausa
Reduir la concentració d'estrògens en el cos femení condueix a una disminució en l'alliberament de la serotonina, que també es coneix com l'hormona de la felicitat. Això provoca un empitjorament de l'estat emocional, provoca irritabilitat i depressió. Altres símptomes de la menopausa tampoc tenen un estat d'ànim alegre. Les marees constants, els marejos i les nàusees, la necessitat de canviar la forma habitual de vida i l'estil de la roba, l'augment de pes és el pitjor conjunt de símptomes per a una dona encara jove i activa.
De vegades, un mal estat d'ànim se substitueix per una malaltia mental més greu i fins i tot perillosa que necessita una atenció especialitzada. Algunes dones són molt difícils de sobreviure a la menopausa: la depressió es diagnostica en un 8-15% dels casos. Està relacionat amb els factors esmentats anteriorment, i amb la dificultat de reconèixer l'edat avançada, els canvis relacionats amb l'edat del cos i la pèrdua de la funció reproductiva.
Com millorar l'estat d'ànim de la menopausa?
Mantenir una actitud positiva davant els problemes existents i els signes desagradables és difícil, però realista:
- Canvieu l'aspecte de la menopausa. Climax no és una malaltia ni el final de la joventut, sinó una nova etapa de la vida d'una dona plena de plaers. En el futur, no hauràs de patir la síndrome premenstrual, emmagatzemar-se en analgèsics, pastilles i tampons. No us preocupeu per l'embaràs no desitjat durant el sexe, ni més bolquers bruts, sense fi de plor i sense sonar.
- Plaure a tu mateix Les dones s'ocupen principalment d'altres, sovint a costa dels seus propis interessos. La menopausa és un moment per ser egoista. Els metges fins i tot recomanen aquesta manera de lluitar amb un mal humor, oferint-li mimar-se amb roba bonica, visitant salons de bellesa i altres menuts.
- Per liderar un estil de vida actiu i sa. Els viatges, els esports, la nutrició equilibrada i la comunicació amb els éssers estimats contribueixen al desenvolupament de la serotonina i a millorar l'estat d'ànim.
A més, pot tractar de beure herbes calmants a la menopausa:
- camamilla;
- melissa;
- Herba de Sant Joan;
- arç blanc;
- orenga;
- ginseng i altres.
Si es diagnostiquen símptomes de depressió clínica, cal posar-se en contacte amb un especialista. L'endocrinòleg, juntament amb un terapeuta, seleccionarà medicaments eficaços. Caldrà prendre antidepressius (fluoxetina, Efevelon, Adepress i altres) i comprimits hormonals amb menopausa com a tractament substitutiu:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.