Studs per córrer

Els pics transversals són un tipus especial de sabatilles esportives, que es diferencien de les sabatilles esportives habituals amb una estructura especial de la sola i la presència d'espigues especials (el que els va donar el nom). Els llistons per al rodatge tenen una especialització bastant estreta: alguns són adequats només per distàncies curtes, altres són per a llargues. La seva estructura té en compte l'anatomia del peu humà i està dissenyada per protegir les articulacions i fer que l'execució sigui fàcil i agradable.

L'elecció dels pics esportius: què he de considerar?

El més important que us ajudarà a triar una elecció és la vostra especialització. Primer, decideixi les distàncies curtes o llargues que es faran. Si es dediquen als dos tipus de cursa, té sentit adquirir dos parells de sabatilles, cadascuna de les quals estarà dissenyada per a un tipus particular de formació.

A més, al triar, és important que conegui la mida del seu peu (o proveu diversos models per comparar-los directament a la botiga). La cama s'hauria de corregir molt bé, no aneu cap enrere ni cap enrere. A més, és important que no hi hagi cap sensació d'estrènyer els dits: és un senyal segur que les sabates no encaixen amb la grandària o la integritat.

Com que els ratolins per a la corredissa necessiten reparar bé la cama, el millor és escollir la versió clàssica del sostenidor, és a dir, els vells cordons de les sabates. Tot i que ara molts models estan equipats amb diversos Velcro de nova moda, encara no hi ha una manera millor d'arreglar les sabates al peu que un cordó complet.

Studs for running: les etapes d'elecció

Per tant, anem a les empreses. Com qualsevol elecció de sabates, aquest és un pas molt responsable: perquè res no comporta molta molèstia com sabates o sabatilles d'esport incorrectament seleccionades.

  1. Sprint o pics transversals? Durant el període en què sou artesà mestre i escull qualsevol distància, des de 60 metres fins a 3 quilòmetres, no es recomana comprar cap calçat "altament especialitzat", tret que decidiu prendre dos parells, tal com s'ha indicat anteriorment.
  2. Després d'haver decidit i entès que, per exemple, necessiteu pics per a l'esprint, no deixeu de caminar cap a la botiga de sabates esportives i mesureu cada parell que us convingui en grandària i especialitat. Sí, per comparació, podeu calcular les sabatilles d'esport ideals per a tu.
  3. Si s'executa a distàncies curtes, seleccioneu sprints per fer un esprint; recordeu, necessiteu una depreciació mínima. Idealment, si hi ha una inserció de plàstic a la part frontal del peu, us permetrà no perdre la tècnica correcta de córrer. A més, aquestes espigues solen estar equipades amb metall punxant o espigues ceràmiques reemplaçables a la part davantera del peu, cosa que permet aconseguir una perfecta adherència a la superfície.
  4. Si la vostra elecció va caure en distàncies llargues, necessiteu un capell per fer una creu. La seva característica distintiva és una estructura especial del taló, on hi ha amortidors reforçats, que absorbeixen l'impacte del contacte amb la superfície. Per cert, les espigues ultralleugeres també són adequades per a aquests propòsits, si tenen amortidors a la part del taló.
  5. Quan s'executi a distàncies mitjanes, també necessiteu sabatilles d'esport amb amortiment: en aquest cas En forma "taló", situat al taló de la sabata.
  6. Si estàs corrent a distàncies molt llargues o s'executa amb obstacles, necessites sabatilles d'esport que estaran equipades amb la màxima absorció de xoc, no només a la zona del taló, sinó des del mig del peu fins al taló. És aquesta elecció la que protegirà de manera eficaç les seves articulacions i la seva execució serà agradable i segura.

Els bons punts són el secret del vostre èxit esportiu, de manera que la seva selecció s'ha de fer amb molta cura. No obstant això, coneixent aquestes regles d'elecció, és poc probable que sigui difícil per a vostè.