Amb una interpretació adequada de la taula de temperatura basal, en pocs mesos es pot obtenir una idea clara de l'estat del sistema reproductor femení. I, en particular, esbrinar si es produeix l'ovulació i quins dies es poden considerar favorables per a la concepció, determinar si el cicle s'ha convertit en fatídic o suggerir un altre motiu del retard en la menstruació.
Es detallarà en aquest article més detalls sobre les característiques de compilar i descodificar el gràfic de temperatura basal.
Com es construeix un gràfic de temperatura basal?
L'algorisme de programació és extremadament senzill, però requereix les següents regles:
- En primer lloc, la BT (temperatura basal) s'ha de mesurar durant 5-7 minuts diàriament alhora mentre es troba al llit;
- en segon lloc, el procediment s'ha de realitzar almenys després d'un somni continu de 6 hores;
- en tercer lloc, per a aquests propòsits, és millor utilitzar un termòmetre, preferiblement un termòmetre de mercuri.
Les mesures s'han de registrar en una plantilla especial, de manera que no serà difícil crear un diagrama de temperatura basal correcte. La peça es pot fer de forma independent, en un full de paper en una caixa o en una computadora. Per fer-ho, heu d'establir la temperatura des de 36,2 a 37,6 graus verticalment i horitzontalment els números a mesurar. A continuació, cada matí, registreu les dades fent una nota a la intersecció del nombre i la temperatura corresponent.
Per a aquells que tenen accés gratuït a la World Wide Web, podeu utilitzar serveis en línia o descarregar una plantilla i imprimir-la a la vostra impressora.
Taula de temperatura basal normal
Per jutjar la presència o l'absència de patologia, podeu saber si hi ha un quadre de temperatura basal normal en una dona sana amb un cicle de dues fases.
Així, normalment, en la primera fase, el rang de valors de BT està en el rang de 36, 2 a 36.7 graus, però no supera els 37, el que indica un alt nivell d'estrògens. Un parell de dies abans de l'ovulació, el valor BT baixa bruscament. Després de l'alliberament de l'ou madur, comença la segona fase luteal, per la qual cosa l'augment de BT de 0,4-0,6 graus és típic. Això es deu a un fort augment del nivell de progesterona ia la creació de condicions favorables per al desenvolupament de l'embaràs. Com a regla general, en la segona fase, el valor de BT es manté a 37 graus o més.
Si no es va produir la concepció, això afectarà el calendari baixant la temperatura a la vigília de la menstruació.
Mentre que a la planificació embarassada, s'observa una disminució de la temperatura basal a curt termini aproximadament el setè dia després de l'ovulació, després de la qual cosa la corba de BT torna a pujar cap amunt.
Amb un desenvolupament exitós de l'embaràs, l'alta BT es manté durant 9 mesos.
Característiques de les programacions de BT en presència de patologia
- Absència d'ovulació. Si el cicle és anovulatori, aleshores en el quadre de la temperatura basal no hi haurà fluctuacions brusques, i la temperatura no se situarà per sobre de la marca de 37 graus
- Insuficiència del cos groc. En aquest cas, s'observa la següent imatge: BT augmenta només cap al final del cicle, sense disminució de característiques abans de l'ovulació.
- Insuficiència dels estrògens. Aquesta violació s'acompanya d'alts i baixos de temperatura. En la primera fase, el seu valor sovint supera el valor permès.
- Inflamació dels apèndixs. Els processos inflamatoris dels òrgans pèlvics no poden afectar els valors de BT. En aquest gràfic, és difícil determinar l'ovulació, ja que es produeixen baixes i disminucions brusques moltes vegades.
