Fins fa poc, no només en la societat, sinó també entre els metges i els seus pacients, es va desenvolupar la situació que les dones, havent arribat a l'edat adequada, havien de fer front independentment als símptomes de la síndrome menopàusica . Només unes quantes dames van consultar ocasionalment, vèncer la vergonya, amb el ginecòleg i, amb més freqüència, preguntaren els consells dels nuvis. Però avui la situació ha canviat radicalment: la medicina ha arribat a un nou nivell de desenvolupament i, en fonts impreses, ha aparegut molta informació quant de quants anys comença el clímax i la millor manera de sobreviure a la seva ofensiva.
Sobre la menopausa en general
En primer lloc, cal assenyalar que la menopausa no és una malaltia, sinó un estat normal de l'organisme, que tard o d'hora provoca a cada dona. Alguns afortunats no detecten els símptomes de la síndrome climàtica, mentre que altres pateixen:
- trastorns del son;
- canvis d'humor freqüents;
- irritabilitat;
- marees sobtades;
- marejos;
- sabor metàl·lic a la boca;
- mal de cap;
- entumiment dels membres;
- dolor muscular
Amb l'aparició de la menopausa en el cos femení, els nivells d'estrògens cauen, els ovaris deixen de produir ous, s'atura la menstruació. Cal assenyalar que tots els canvis no són instantanis: hi ha diversos períodes, per la qual cosa és difícil dir exactament quants anys comença el clímax.
Edat mitjana a l'inici de la menopausa
No hi ha una edat específica en què comença el clímax, en medicina. Hi ha certes normes mitjanes que les dones han de ser guiades, esperant la disminució de la seva funció filles. La diferència entre la mínima i màxima edat climatèrica "normal" arriba gairebé 10 anys. Això és aproximadament de 45 a 55 anys. Però si una dona ha experimentat estrès, té un sistema sexual, pateix desequilibris hormonals i condueix un estil de vida poc saludable, la menopausa pot tenir lloc des de fa 40 anys.
Si una dona per naturalesa ha esgotat els ovaris o tota la meitat femenina de la família pateix l'aparició precoç dels sofocats , la probabilitat d'esperar símptomes de la menopausa molt abans de l'edat "mitjana" és alta. El contrari també és cert: les àvies i les mares poden heretar la "longevitat fecunda".
A més de la genètica, les característiques individuals i l'estil de vida, els embarassos amb èxit i el part, la lactància materna prolongada, la plena vida sexual i, en general, la salut de la dona, afecten el període de la menopausa: general, sexual i psicològic.
Independentment de l'edat en què comença la menopausa, en l'actualitat, la medicina ofereix moltes oportunitats per minimitzar els símptomes desagradables i fins i tot "canviar" el temps de finalització del període de la seva mort. Per facilitar la condició durant l'inici de la menopausa, es recomana una dona:
- abandonar els mals hàbits;
- eliminar els aliments grassos;
- beure una quantitat suficient de líquid (uns 1,5 litres al dia);
- prendre complexos vitamínics;
- prestar atenció als esports i l'activitat física, caminar abans de dormir;
- prendre el sol sota el sol (en un moment segur);
- menjar equilibrat;
- evitar l'estrès;
- consulteu amb el vostre metge sobre els medicaments hormonals o els remeis a base d'herbes que poden eliminar la deficiència d'estrògens.