És possible beure remolatxa durant la lactància materna?

Durant la lactància activa, tenint en compte la necessitat de seguir una dieta, les dones sovint estan interessades en el metge, ja sigui que poguessin menjar mentre remouen la lactància materna, bullida i crua. Anem a donar resposta a aquest tipus de preguntes, detallant les propietats útils de la verdura.

Per què és útil?

Com qualsevol vegetal, la remolatxa té una sèrie de propietats beneficioses. Entre els principals, cal destacar els següents:

1. Una excel·lent font de ferro. Per això, sovint els metges recomanen anèmia per deficiència de ferro.
2. Conté una gran quantitat de cel·lulosa, diversos àcids orgànics. Aquest fet es pot utilitzar en presència de restrenyiment, tk. aquestes substàncies tenen un efecte laxant.
3. Una font de vitamines, com C, E, PP. Aquests compostos tenen un efecte positiu en el sistema cardiovascular, tenen un efecte d'enfortiment general, milloren la funció hepàtica.

De quin mes es pot mastegar la remolatxa maca?

Els metges no prohibeixen l'ús de remolatxa a la lactància. No obstant això, en primer lloc, es fixen en l'edat de les molles. Les beques no es poden introduir a la dieta fins que el nen arriba als 3 mesos d'edat. No obstant això, això no vol dir que a partir d'aquest moment sigui possible menjar-lo en quantitats il·limitades.

Per començar, la mare ha de provar un petit tros de remolatxa bullida, afegint-la, per exemple, a l'amanida. Després d'observar durant el dia per manca d'una reacció al·lèrgica, pot augmentar gradualment la dosi.

Pel que fa a la remolatxa crua, en forma d'amanida, és millor no utilitzar-la en aquest formulari. El cas és que en aquests casos augmenta el risc d'infecció del bebè amb bacteris creix a terra. A més, l'ús de remolatxa en aquest formulari augmenta el risc d'al·lèrgies. El millor és fer-lo coure o coure al forn, en aquest cas es conservaran més vitamines i nutrients.

De quina forma i com és millor menjar remolatxa amb GW?

Plats amb aquesta verdura hi ha un gran nombre. Tanmateix, en preparar-los, una dona d'infermeria ha de tenir en compte alguns matisos.

L'amanida de remolatxa és millor cuita amb oli o gira-sol, però no refinat. Afegiu-lo ja al plat acabat. Al mateix temps, a partir de l'addició de diverses espècies, com pebrots, cebes, all, és millor rebutjar. Poden canviar el gust i la composició de la llet materna, que afectarà negativament el procés.

Vostè pot menjar remolatxa i guisat, mentre que afegeix als plats una quantitat moderada de pastanagues, i en lloc d'oli, aigua.