L'oli extret de llavors de lli conserva totes les seves propietats útils i es considera un dels olis vegetals més valuosos. Tanmateix, hi ha un "però": només pot ser útil l'oli emmagatzemat fresc, tecnològicament correcte. És a dir, és útil l'oli no refinat obtingut per un premsat en fred prolongat de les llavors triturades del lli especialment desenvolupat.
Un signe extern del producte obtingut d'aquesta manera és la presència d'un sediment ennuvolat, així com el seu sabor i aroma diferents. Emmagatzemi aquest oli en un recipient fosc i ben tancat de vidre, en un lloc fresc sense il·luminar durant un any i després de desemmotllar-no més d'un mes.
A més, els que volen prendre oli a partir de llavors de lli, especialment per a usos medicinals, cal tenir en compte que l'oli de llinosa no només té propietats útils, sinó també contraindicacions i pot tenir efectes secundaris. Per tant, no és necessari tractar amb aquest medicament sol, sense consultar un especialista. Penseu en quines són les propietats medicinals, els beneficis, les contraindicacions i els efectes secundaris de l'oli de llinosa.
Propietats útils de l'oli de llinosa
L'oli de lli és únic ja que és un dels pocs olis vegetals en què la proporció d'àcids grassos poliinsaturats és òptima per a la digestió del cos. D'aquesta manera, el contingut d'àcid linolènic (omega-3) pot arribar al 60%, linoleic (omega-6) - 30%, oleico - 29%. En aquest cas, el contingut d'àcids saturats (estèrics, miristes i palmítics) en oli de llavors de lli no supera l'11%. Altres components útils del producte en qüestió són:
- àcid fòlic;
- vitamines A, E, F, K;
- fitohormones semblants a estrògens;
- macro i microelements;
- lecitina;
- esqualè, etc.
Aquest conjunt de components determina els següents efectes terapèutics de l'oli de lli:
- disminució del nivell de colesterol "dolent" a la sang;
- disminució de la viscositat sanguínia ;
- augment de l'elasticitat de les parets vasculars;
- millorar el funcionament del fetge i d'altres òrgans digestius;
- acció antiparasitària;
- enfortiment de la defensa immune del cos;
- normalització del fons hormonal;
- un obstacle per al creixement i la propagació de cèl·lules canceroses en tot el cos;
- normalització de processos metabòlics;
- reducció de processos inflamatoris a les articulacions;
- supressió de processos infecciosos en el cos, etc.
Els efectes anteriors són proporcionats per la ingesta interna de l'oli de lli d'acord amb determinats esquemes, però també es pot aplicar externament per millorar la condició de la pell i el cabell, tractar patologies dermatològiques, cremades, ferides.
Contraindicacions al tractament i ús de l'oli de llinosa
El tractament amb oli de lli i el seu ús intern amb fins preventius no es recomana en aquests casos:
- trastorns de sagnat;
- colelitiasi;
- malalties del sistema digestiu en l'etapa aguda;
- malaltia hipertensiva ;
- síndrome d'intestí irritable;
- propensió a la diarrea;
- intolerància individual.
Per a les dones, l'embaràs (trimestres II i III) i el període de lactància materna, així com la presència de pòlips i quists en els apèndixs i l'úter, s'afegeixen a les contraindicacions de l'oli de llinosa. A més, deixar de fer servir oli de lli hauria de ser durant la recepció d'anticoagulants, antidepressius, antivirals i anticonceptius hormonals.
Efectes secundaris de l'oli de llinosa
Si aquest producte s'utilitza indegudament, es poden produir els següents efectes secundaris:
- sagnat;
- lliurament prematur;
- reaccions al·lèrgiques;
- diarrea;
- flatulència;
- fallades hormonals.