Uns dies abans de l'inici de la menstruació per a la majoria de les dones es caracteritzen per sensacions desagradables. Aquesta i malestar físic (mals de cap, estrenyent la sensació a l'abdomen inferior, fatiga, somnolència) i greuges sense causa als altres i irritabilitat. La modificació del fons hormonal fa que una dona tan vulnerable i feble que vull prendre totes les mesures preventives possibles per endavant. I per a això cal esbrinar què és possible i què no es pot fer amb la menstruació, per no agreujar la condició general.
L'aspecte físic
- El cos femení es debilita durant la menstruació a causa de la pèrdua de sang. Qualsevol activitat física provoca un augment de les secrecions. És per això que no es pot executar a intervals mensuals, balancejar una premsa i fins i tot ballar. Si no es pot evitar l'estrès físic en aquest període, prepareu-vos per a la higiene (tampons, juntes) amb un major grau d'absorbència.
- Moltes dones no entenen per què no es pot banyar mensualment si els tampons resolen tots els problemes estètics. Quan la menstruació del cèrvix s'obre lleugerament, els patògens, abundantment continguts a l'aigua, poden penetrar fàcilment a la vagina. Per això s'ha de reemplaçar bany en una banyera i en qualsevol cossos d'aigua amb una dutxa. L'harmonia de la dutxa no és així, i la neteja i la sensació de frescor us garantim.
- No visiteu també saunes i banys. A més dels problemes amb la infecció, les altes temperatures en aquests establiments augmentaran la circulació sanguínia i, per tant, provocaran una gran pèrdua de sang. Per això no es pot banyar amb la menstruació, especialment si la menstruació sol acompanyar-se de abundants secrecions.
- La mateixa raó els metges expliquen i per què no es pot beure amb begudes alcohòliques mensuals. La pressió arterial elevada, provocada per l'alcohol, provocarà un sagnat important i el benestar s'agreugirà.
- Tot i que el sistema reproductor no està directament relacionat amb el tracte digestiu, hi ha una sèrie de productes que poden provocar dolor, sagnat, restrenyiment, nàusees i diarrea. Llavors, què no es pot menjar amb la menstruació, per no agreujar la incomoditat? Es tracta d'aliments grassos i especiats, carn vermella, ous, llet, vegetals sense tractar, així com te, cafè i begudes carbonatades. Kashi, peix, pollastre, camamilla o te de menta - la millor dieta per a la menstruació.
- Pel que fa a les relacions sexuals en aquests dies, no hi ha una prohibició definitiva. L'únic que cal tenir en compte és una major susceptibilitat a les infeccions, de manera que durant el sexe amb un mes , és millor utilitzar un preservatiu, fins i tot si la seva parella és permanent.
- Si necessiteu medicaments durant els períodes, assegureu-vos de consultar al vostre metge sobre això. Per exemple, l'aspirina es refereix a fàrmacs que dilueixen la sang, és a dir, l'hemorràgia augmentarà i el període de la menstruació augmentarà. Per reduir el dolor, prengui paracetamol o ibuprofèn. També en aquests dies és necessari ajornar qualsevol intervenció quirúrgica, ja que la sang en torns mensuals és dolenta, la qual cosa pot provocar hemorràgies.
- A més, no es recomana realitzar procediments estètics (aixecament, aixecament, arrissat, tintura del cabell). S'ha canviat durant un temps que el fons hormonal pot conduir fàcilment a un resultat inesperat. Però el mite que durant els mesos no es pot tallar, -
realment un mite.
Aspecte moral (espiritual)
Molts saben que no podeu anar a l'església amb un mes, podeu batejar un fill i per què-no ho sabeu. La religió és una qüestió difícil, per tant, és impossible reclamar la veritat. En el passat, quan les paraules sobre la prohibició de visitar l'església "dones amb impuresa" van aparèixer a la Bíblia, ningú fins i tot va sospitar d'una higiene especial. És lògic que les dones no estiguessin autoritzades al temple per raons estètiques. Però avui aquest procés fisiològic està completament controlat i invisible per als altres, per tant, les visites mensuals al temple no són un obstacle.