Moltes solen experimentar rampes a les cames de nit. No obstant això, no tots consideren necessari consultar un metge. Alguns creuen que la causa principal de la malaltia és la fatiga, el son incòmode o les sabates ajustades. I no s'equivoquen, ja que la violació del subministrament de sang és el principal factor de la malaltia, que pot associar-se a diverses malalties.
Per què les cames arrosseguen a la nit?
Les causes més comunes de convulsions nocturnes:
- Malalties del sistema nerviós perifèric, la conseqüència del qual és el dany a les cèl·lules nervioses i la violació de les seves funcions.
- Les convulsions poden ocórrer com un efecte secundari en resposta a prendre medicaments. Provoca espasmes musculars d'hormones esteroides, diürètics i drogues que tenen ferro en la seva composició.
- Una malaltia sovint preocupa a les dones embarassades. Per què la cama es rampa a la nit? A causa de l'augment de la pressió sobre les terminacions nervioses i els vasos de l'úter en creixement, el que resulta en un pitjor flux sanguini. A més, durant l'embaràs augmenta el volum de sang, com a conseqüència de la inflamació dels teixits, que pot provocar rampes.
Les causes més greus de les convulsions són:
- diabetis ;
- malalties inflamatòries;
- presència de lesions ocultes;
- malaltia tiroidea.
En aquest cas, una crida a un endocrinòleg i un neuròleg ajudarà a determinar el diagnòstic. Com a regla general, després del començament del tractament de la malaltia, els símptomes en forma de convulsions desapareixen.
Succeeix que les cames són rampes a la nit a causa d'una manca d'elements traça. Un símptoma desagradable pot ser nítid a causa de la manca d'aquestes substàncies:
- magnesi, necessari per a la transmissió als músculs dels impulsos nerviosos;
- calci, soci de magnesi;
- vitamina D , que ajuda a assimilar aquests dos elements.
Sovint, la situació s'agreuja amb factors que provoquen una escassetat de substàncies. Aquests inclouen:
- estrès, provocant pèrdua de calci;
- Embaràs, en què s'incrementa la necessitat d'elements;
- dietes de proteïnes que interfereixen amb l'absorció del calci;
- pèrdua d'humitat del cos, perquè sovint a l'estiu es redueix el rampat de peus a la nit;
- l'ús de productes que excreten calci (cafeïna, dolç, alcohol).
Calambres per les cames a la nit - tractament
La lluita contra les convulsions, sistemàtica i acompanyada de dolor, només s'ha de dur a terme després de consultar amb el metge. Després de tot, aquesta patologia pot ser un signe d'una malaltia greu.
Si la resposta a la pregunta per què apareixen les rampes a les cames a la nit, es va fer una manca d'oligoelements, el metge li recomana abandonar el cafè i l'alcohol i incloure en la seva dieta:
- blat sarraí;
- formatge cottage;
- sèsam;
- cacauets;
- podar;
- farina de civada;
- plàtans.
- A la tarda, es recomana estirar els dits dels peus a tu mateix i en la posició propensa, girar els peus, imitar el ciclisme.
- Al matí i al vespre, es recomana tractar els peus amb suc de llimona per evitar l'aparició de convulsions.
- Apliqueu compresses que ajudin a alleujar el dolor. Una cullerada d'herbes: calèndula (flors), ruibarbre, trèvol vermell, vesc s'aboca amb un litre d'aigua bullint i es posa al bany d'aigua durant deu minuts. Després de mitja hora, filtreu i humiteu la gasa amb el producte. Apliqueu una compressió al lloc d'assetjament durant cinc hores.
- Contra les convulsions, es recomana lubricar els peus amb oli amb una fulla de llorer. Un got d'oli de gira-sol (no refinat) s'aboca en 50 grams de fulles de llorer. Tanqueu el recipient amb una tapa i deixeu-ho durant dues setmanes. Fregar amb oli després de filtrar un lloc dolorós.
- Per lluitar contra rampes nocturnes, ha de beure una infusió de ceba pelada, que és fàcil de preparar, omplir la ceba de ceba (una cullera petita) amb aigua bullint (un got) i deixar-la infondre durant la nit.